Бич прямоходящих – остеохондроз

Если смолоду заниматься своим здоровьем, причем делая это правильно, то проблем с позвоночником никогда не будет. У таких людей позвоночник, особенно диски, не изнашиваются сильно и не подаются возрасту. Но большинство людей уже к 23-25 годам начинают испытывать боли в спине. Чаще всего причиной этого является остеохондроз

Читать полностью »
Почему страдает память у людей с деменцией

Френсис передвигалась мелкими шаркающими шажками. Ее тело было ссутулено, смотрела она не прямо перед собой, а под ноги. Казалось, она не заметила меня, хотя прошла всего в паре шагов. Ее обветренное лицо выражало отстраненность, взгляд был пустым и безразличным, но я знала: она понимает, что я здесь. Поэтому я произнесла ее имя...

Читать полностью »
Названы опасные и неопасные виды головных болей

Головные боли навещают, к сожалению, каждого человека на нашей планете, и вряд ли найдется хоть кто-то, кто с ними не сталкивался. Однако нам не нужно паниковать, если интенсивная головная боль сосредоточена преимущественно в области лба или лица, а мы еще и недавно перенесли простудное заболевание. Не следует волноваться при головной боли, сопровождающейся повышенной температурой и болью в мышцах, а также в горле, так как это, вероятно, просто грипп...

Читать полностью »
Ученые работают над таблеткой от одиночества

Чувство одиночества является одним из самых плохо изученных психологических состояний, влияющих на здоровье человека. Существуют поводы считать, что одиночество обладает долгосрочным негативным эффектом на здоровье. Например, в исследовании 2015 года ученые показали, что оно влияет на характер иммунного ответа, увеличивая целый ряд рисков и ухудшая исходы болезней. Одиночество повышает вероятность болезни Альцгеймера, депрессии, способствует ускорению распространения рака, усиливает влияние инфекций...

Читать полностью »
Мозг способен регенерировать даже в старости

Головной мозг у пожилых людей обладает способностью генерировать новые клетки в том же объеме, что и у молодых людей. Заявление об этом сделали ученые из Колумбийского университета и Психиатрического института Нью-Йорка.

Долгое время считалось, что мозгу в очень зрелом возрасте уже не по силам формировать новые нейроны...

Читать полностью »
Шевели мозгами: упражнения для тренировки памяти

Забываете дни рождения друзей? Постоянно ставите на телефон «напоминалки»? Ходите в магазин со списками продуктов? «Ничего личного, просто память подводит», – можно услышать в ответ. Хватит пенять на свои умственные способности! Тем более что нейробиологи вторят: не бывает плохой памяти, бывает недостаточно натренированная. Да-да, наши способности к запоминанию сродни мышцам: занимаемся – есть результат, бросили – скатились на прежний уровень...

Читать полностью »
Похмельная тревожность: что нужно знать об этом прямо сейчас

Чувство стыда после слишком веселой вечеринки? Мы все там были. Но если раньше чувства страха, стыда, неловкости и легкой паники считались просто симптомами похмельного синдрома, то теперь у них есть отдельное название — hangxiety (hangover + anxiety). Или, если адаптировать, похмельная тревожность...

Читать полностью »
Эмоциональный интеллект: что это такое и можно ли «прокачать» его

«Эмоциональный интеллект — то, что позволяет нам осознавать свои чувства и чувства других людей. Он также позволяет нам понимать и маркировать эмоции, выражать и регулировать их, — говорит CNN Марк Брекетт (Marc Brackett) из Йельского университета (Yale University). — Но многие люди склонны переоценивать свой эмоциональный интеллект, и иногда это становится проблемой»...

Читать полностью »
Сотрясение мозга: как распознать и что делать

Сотрясение — это легкая форма повреждения головного мозга, по частоте встречаемости занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма. Главное при лечении сотрясения — это покой и сон. Но сотрясение легко спутать с более сильной травмой — ушибом мозга. Эта травма требует обязательного медикаментозного лечения и госпитализации...

Читать полностью »