Мышечные спазмы: 9 причин, почему ночью болят ноги

1. Отсутствие нагрузки
Наши предки пользовались мышцами ног постоянно, в том числе часто приседали, а современный образ жизни этому не способствует.

2. Сон в неудобной позе
Если спать, например, на животе лицом в подушку, икроножные мышцы оказываются в неудобном положении, и даже легкое движение причиняет дискомфорт. Лучше всего спать на боку...

Читать полностью »

Что такое дисфория

Что такое дисфория

Дисфория – это расстройство настроения, характерным признаком этого состояния является напряженность и тоскливо-злобная раздражительность, достигающая взрыва агрессии. Чаще всего такое расстройство характерно для психопатии и эпилепсии. Но наблюдается и при других проблемах.Дисфория («мучение», «страдание») – антоним эйфории. Такое состояние очень болезненно для человека...

Читать полностью »
Антистресс-игрушки, которые помогут снять напряжение и украсят рабочее место

Как говорят психологи, когда мы что-то перебираем в руках, в мозгу активизируется центр удовольствия, что позволяет отвлечься от проблем и расслабиться. В условиях постоянного напряжения на работе просто необходимо иметь таких маленьких «спасателей»!В сегодняшней подборке — 5 самых популярных и полюбившихся покупателям со всего мира антистрессовых игрушек — эластичных и симпатичных...

Читать полностью »
Какое психологическое воздействие оказывает селфи на людей?

Автопортреты, сделанные на телефон, люди выкладывают в Интернет, чтобы собрать как можно больше лайков, поймать удачный кадр, похвастаться перед друзьями новым снимком или просто сохранить в телефоне хорошее воспоминание. В любом случае, каждый человек, сделавший селфи, преследует собственные планы на этот снимок...

Читать полностью »
Синдром Конна: причины возникновения, клиника и лечения

Повышение уровня альдостерона (гиперальдостеронизм) является одной из причин повышения артериального давления, сердечно-сосудистых осложнений, снижения функции почек и изменения соотношения электролитов. Классифицируют первичный и вторичный гиперальдостеронизм, в основе которых лежат разные этиологические факторы и патогенетические механизмы. Самой распространенной причиной развития первичного типа патологии является синдром Конна...

Читать полностью »

Совладание со стрессом

Совладание со стрессом

Большинство из нас в своей жизни не часто сталкиваются с серьёзными психотравмирующими событиями. Однако повседневные проблемы, негативное влияние которых недооценивается, также могут служить источником стресса. По силе он, безусловно, не сравним с последствиями таких событий, как потеря близкого или тяжелая болезнь, но накапливаясь, может стать причиной соматических или психических расстройств...

Читать полностью »
Как сохранить психическое здоровье в период пандемии коронавируса

В настоящее время коронавирус затронул все аспекты нашей жизни. Постоянный поток тревожных новостей о пандемии обрушивается на нас. Это не только влияет на наше физическое здоровье, но и оказывает негативное воздействие на психическое здоровье некоторых людей.

Вынужденное нахождение до...

Читать полностью »
Из-за биполярного расстройства может развиться болезнь Паркинсона

У людей с биполярным расстройством личности вероятность развития паркинсонизма оказалась почти в 7 раз выше. К тому же, у пациентов с БАР симптомы болезни обнаруживались уже в молодом возрасте.Медикам еще предстоит выяснить, становятся ли причиной развития этих заболеваний общие деструктивные изменения в мозге, какую роль играют генетическая предрасположенность, воспалительные и другие процессы. Это поможет разработать новые методы лечения...

Читать полностью »
Пульсирующая боль в голове – повод для паники или безобидный симптом?

Когда головная боль принимает характер равномерных или непостоянных пульсаций, это становится особенно невыносимым, и такой дискомфорт хочется устранить предельно быстро. Однако без выяснения причинных факторов даже сильные болеутоляющие средства оказываются бездейственными. Рассмотрим, почему может возникать пульсирующая боль в голове...

Читать полностью »