Фев
2014
Настоящие знатоки русской бани советуют в бане пить горячий потогонный чай, чтобы усилить процесс очищения во время потения в парилке. Я бы к этому еще добавил один совет – с вечера накануне похода в баню не перегружайте себя тяжелой едой, а лучше вообще весь день обходитесь легкой пищей.
Утром легко позавтракайте и через час отправляйтесь в баню. А с собой прихватите литровый термос со специальным чаем. Он поможет очистить организм от токсинов и шлаков, а вообще этот состав используется при множестве заболеваний, и даже при лечении алкоголизма.
Приготовьте смесь из сушеных ягод малины, цветков липы, листьев мать-и-мачехи поровну. 7 ст. л. смеси заварите 2 стаканами кипятка в термосе. Когда дойдете до бани, напиток уже будет готов.
Выпейте несколько глотков перед заходом, а затем пейте понемногу после каждого захода в парилку. Только не перегружайте себя сразу же, отдохните. За время, пока вы будете находиться в бане, вы сможете хорошенько попотеть, а значит, и почиститься и стать здоровее.
