Записи с меткой "планы"

Как регулярное посещение социальных сетей повышает уровень стресса?

Задача социальных сетей, скорее всего, именно так она и задумывалась создателями – внесение определенного разнообразия в повседневную жизнь человека и способ развеять скуку. Но множество красочной информации и возможность размещения личных фотографий привели к тому, что у людей появилась зависимость от социальных сетей. К тому же интересные события, происходящие в виртуальном мире, во многом обесценивают реальность...

Читать полностью »
Разрушаются ли коленные суставы при беге?

Убеждение, что регулярные занятия бегом могут привести к повреждению коленных суставов, очень распространено. У бегунов действительно иногда развивается артрит, могут болеть суставы. Это само по себе может заставить людей с осторожностью относиться к бегу. Кроме того, многие слышали, что поврежденные хрящи плохо восстанавливаются. Давайте разберемся, что говорит об этом наука...

Читать полностью »
Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа

Любые стрессы, которые мы приписываем своему эмоциональному состоянию — например, тревога, низкая самооценка или бурная реакция, — на самом деле связаны с нашей физиологией. Эти так называемые «ложные чувства» обусловлены недостатком в мозге химической реакции, способной поддерживать устойчивость к стрессу. Однако такие состояния можно быстро скорректировать, изменив свою физиологию...

Читать полностью »

Синдромы нарушения движений

Синдромы нарушения движений

Кора мозга
Раздражение двигательной зоны коры мозга при спаечных процессах, воспалении мозговых оболочек, опухолях и других поражениях на контралатеральной стороне вызывает судорожные подергивания мышц чаще местного характера. Развивается джексоновская эпилепсия. При этом сознание больной не теряет. Однако, локальные судороги при джексоновской эпилепсии могут переходить в общий эпилептический припадок с типичной для него клиникой...

Читать полностью »
8 способов помочь ребенку при испуге

Приступая к рассмотрению темы детского испуга, давайте попробуем в уме воспроизвести тот момент, когда вас самих что-то сильно испугало. Телесные ощущения при испуге хорошо помните? Потратьте несколько минут и постарайтесь поточнее воспроизвести их. Испуг, как эмоция, длится всего мгновение, так же как и сам прецедент, а вот суть реакции отражается на телесном уровне...

Читать полностью »
Почему болит сустав: главные отличия артроза от артрита

Артроз – дегенеративное заболевание. Его причины кроются в изменениях хряща под влиянием травм, перегрузок или естественного старения организма. В основе же артрита всегда лежит воспаление, это может быть:

инфекционный процесс в полости сустава;
воспалительная реакция в ответ на нарушения обмена, и...

Читать полностью »
Как облегчить себе пребывание в психдиспансере?

Предлагаем несколько полезных советов на такой случай: Выполняйте рекомендации врачей. Соблюдайте установленный в больнице режим дня, принимайте все назначенные вам лекарства и будьте честны со своим доктором. Очень часто психически больные люди считают, что они абсолютно здоровы, что в больницу их «упекли» по ошибке, и отказываются от лечения — прячут таблетки, избегают приемов пищи. Это может увеличить срок вашего пребывания в больнице...

Читать полностью »
Снится ерунда под утро: это может быть проблемой?

КОГДА НАМ СНЯТСЯ СНЫ?
Если вы спите около восьми часов, то примерно два часа своего ночного отдыха вы видите яркие сновидения. Скорее всего, вы не запомните их, если не проснетесь в фазу быстрого REM-сна.

REM-стадия занимает около 25% от общего времени, которое вы проводите с закрытыми глазами...

Читать полностью »

Ночные судороги в ногах

Ночные судороги в ногах

НЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ
Ночные судороги являются самостоятельным расстройством. В отличие от синдрома беспокойных ног, когда безболезненные неприятные ощущения в конечностях мешают заснуть, судороги чаще возникают у спящего человека. И это больно, очень больно...

Читать полностью »