Записи с меткой "планы"

Психотерапия может эффективно помочь при бессоннице

Хватит считать овец перед сном и пить теплое молоко, есть более эффективный способ борьбы с хронической бессонницей – когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП). Как утверждают авторы нового исследования, такое лечение достаточно эффективно, но пока не используется широко, так как о нем до сих пор знают не многие врачи, а пациенты зачастую не имеют к нему доступа...

Читать полностью »
Головная боль, проблемы с памятью и еще 4 неочевидных признака того, что вы едите слишком много соли

Согласно самым последним диетическим рекомендациям, безопасная ежедневная доза соли не должна превышать 2300 мг — это одна чайная ложка.
Но правда в том, что все мы, скорее всего, регулярно превышаем эту дозу — в том числе и сами того не желая
Соль — пожалуй, чемпион среди скрытых продуктов, и иногда может пок...

Читать полностью »
Новый взгляд на природу боли

Боль – очень сложное ощущение. И хотя врачи исследуют природу боли уже многие столетия, только с недавнего времени они начали осознавать важность таких факторов в возникновении и интенсивности боли, как место, время, окружающая среда и состояние духа. Недавние исследования в этой области позволили по-новому взглянуть на природу боли и опровергнуть некоторые мифы. Отсюда возникли новые методы борьбы с болью. Но боль боли рознь...

Читать полностью »

Пища для ума или питание для мозга

Пища для ума или питание для мозга

Современные люди на сегодняшний день очень часто придерживаются различных диет. Некоторое делают это из-за желания похудеть, некоторые – из-за желания набрать вес, также есть люди, некоторые исключают из своего рациона некоторые продукты по другим причинам. К сожалению, при этом, практически никто не задумывается о том, что белки, жиры, углеводы, находящиеся в некоторых продуктах, являются необходимыми и для прослойки жира под кожей, и для нормального функционирования органов...

Читать полностью »
Уровень допамина в головном мозге влияет на принятие решений

Эмоционально такое решение возникло в результате того, что, находясь перед выбором, мы испытываем сложный комплекс чувств, состоящий из вины и из предвкушения отведать лакомство. Но физически такое движение очень простое – вместо того, чтобы сделать движение в одну сторону, ваша рука передвинулась в противоположном направлении...

Читать полностью »

Тренируем уверенность в себе

Тренируем уверенность в себе

Верить в себя и свои силы, таланты и возможности, в то, что по плечу решение практически любой задачи — именно эти понятия мы обычно вкладываем в формулировку уверенность в себе. Очень сложно в одиночку справиться с приобретением навыков уверенности, тут необыкновенно повезло тем, чьи родители в детстве повторяли: «Делай! У тебя всё получится!», тем самым закладывая основы уверенности в себе. Чаще мы слышали от пап и мам: «Ты не сможешь, вот твой брат…»...

Читать полностью »

Сосудистый генез

Сосудистый генез

Сосудистый генез – само по себе не заболевание, а указание на его происхождение, то есть заболевания сосудистого генеза – это болезни, вызванные нарушением кровообращения в различных сосудах – венах, артериях, венулах и т.д.Заболевания сосудистого происхождения очень разнообразны. Они включают несколько групп...

Читать полностью »

Тремор головы

Тремор головы

Тремор головы — это непроизвольные, неконтролируемые и часто неосознаваемые движения, возникающие из-за нарушений в работе нервной системы. Эта патология может появиться у человека любого возраста. Считается, что тремор головы – симптом какого-либо неврологического заболевания. Как правило, это состояние со временем прогрессирует и намного ухудшает качество жизни больного...

Читать полностью »
Депрессивное решение – добро пожаловать в мир

Как мы попадаем в пространство символического… Как возможно развитие… Существует ли оно… Что значит прожить мгновение жизни творчески или прожить его шаблонно… Или никак не прожить…

Все эти вопросы связаны между собой. У них общий корень...

Читать полностью »