Врачи, работающие с возрастными нарушениями когнитивных функций, предупреждают: в норме память с каждым прожитым нами годом должна становиться лучше. Гипокамп – отдел мозга, отвечающий за когнитивные способности и память – это один из немногих участков мозга, который можно «накачать». Чем больше мы его нагружаем, тем лучше он работает и на большее способен. Следовательно, и память должна становиться тем лучше, чем больше и активнее мы ею пользуемся...
Безопасная тренировка
Профессиональные артисты балета часто страдают от проблем, связанных с коленным суставом, в силу того, что основная нагрузка при танце и выполнении сложных элементов приходится именно на колени. За 23-летнюю карьеру балерины я сумела выработать эффективные упражнения, которые помогут сохранить здоровье суставов на долгие годы, улучшат осанку, расслабят мышцы и снимут напряжение...
Забываете дни рождения друзей? Постоянно ставите на телефон «напоминалки»? Ходите в магазин со списками продуктов? «Ничего личного, просто память подводит», – можно услышать в ответ. Хватит пенять на свои умственные способности! Тем более что нейробиологи вторят: не бывает плохой памяти, бывает недостаточно натренированная. Да-да, наши способности к запоминанию сродни мышцам: занимаемся – есть результат, бросили – скатились на прежний уровень...
Социальные взаимодействия полезны еще и потому, что для их поддержки требуется много энергии, а это постоянно дает вашему мозгу полноценную тренировку. Некоторые исследователи считают, что социальные взаимодействия — самая сложная и энергозатратная работа, которую мозг может выполнять в сознательном состоянии. Каждый раз, когда вы общаетесь на вечеринке или утешаете друга, ваш мозг испытывает когнитивный эквивалент аэробной тренировки...
«Человеческий мозг – удивительный механизм. Он координирует все системы организма. Но, как и любой орган нашего тела, он перестает активно и правильно работать, если не получает нагрузки. Наш мозг нужно тренировать, также, как и тело», — говорится в сообщении.
В то же время чиновники уточнили, пр...
1. Танцы
Лозунг «Движение — жизнь» был придуман не просто так. Занятия танцами не только повышают настроение и поддерживают физическую активность, но и улучшают работу мозга, уверены ученые.
Недавно специалисты из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке провели исследование, в ходе которого выяснили, что танцы положительно влияют на р...
оддерживая мозговую активность на должном уровне, мы обеспечиваем себе не только возможность хорошо соображать в преклонном возрасте, но и физическую моложавость. При этом, заявили ученые, достаточно «простых вещей», чтобы добиться подобного продления молодости.
В частности, доступны...
Новые результаты клинических испытаний, представленные на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в Торонто, предлагают в качестве потенциально мощной стратегии профилактики слабоумия специальную «тренировку» для мозга.
Если вы хотите наверняка избежать слабоумия, американские ученые рекомендуют...
Чтобы не бояться стрессов и не впадать в панику по малейшему поводу, свою нервную систему нужно тренироватьСтрессоустойчивость сегодня самое востребованное качество в человеке. И не только на работе. Но и дома, в семье. И в дружеском общении. И в воспитании детей. Чтобы не оказаться на обочине жизни, женщине не достаточно быть красивой и здоровой, важно и не бояться стрессов, не впадать в панику по любому поводу...
Для уточнения наличия и локализации очага патологической активности и размеров поражения мозга, а также для изучения мех
Почти все пациенты вначале хорошо реагируют на лечение карбамазепином. Четкий положительный результат лечения карбамазеп
Полисомнография (ПСГ) является комбинацией электроэнцефалографии (ЭЭГ), электромиографии (ЭМГ), электроокулографии и нек
а) Васкулит представляет собой компонент патологического комплекса гнойного менингита. Он может привести к тромбозу вен
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »