Фев
2022
![Как наладить сон: эффективные советы невролога Как наладить сон: эффективные советы невролога](https://www.nakom.ru/wp-content/uploads/2021/12/nemeyut-ruki-280x180.jpg)
Главные правила комфортного погружения в сон
Старайтесь спальню и кровать использовать только для сна и процесса, который приводит к продолжению рода.
В спальне должно быть темно, тихо и прохладно.
За час до сна уберите все источники информации: гаджеты, выключаем телевизор, книги...
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »