Записи с меткой "сколько нужно спать"

29
Мар
2016

Пять часов сна в день – критически мало, восемь – скорее всего, слишком много. Об этом заявили американские ученые, которые анализировали данные исследования, проведенного в 1995-1999 годах, а также современные данные об участницах опроса. В результате оказалось, что за эти годы умерло 86 женщин. Те из участниц исследования, кто спал 5-6,5 часов в сутки, имели больше шансов на более продолжительную жизнь. Обратное наблюдалось среди женщин, которые спали меньше 5 часов или более 6,5 часов за ночь...