Записи с меткой "расслабление"

Как научиться медитировать?

Как научиться медитировать?

Неосведомленные люди часто относят медитацию к высшим материям, доступным только людям с неординарными способностями. На самом деле так называют процесс концентрации внимания на мысли, предмете или полном отсутствии мыслей. Суть процесса заключается в том, что человек перестает реагировать на все внешние раздражители и сосредоточивается на одном физическом или виртуальном объекте...

Читать полностью »