Записи с меткой "прогнозы"

Почему женщинам нельзя спать с включенным телевизором

Согласно результатам исследования, опубликованного в научном журнале JAMA Internal Medicine, сон под телевизор может не только нарушить биологические ритмы организма, но и помочь вам набрать несколько лишних килограммов.

В эксперименте, проведенном учеными кафедр биостатистики и эпидемиологии в Национальном институте здравоохранения в С...

Читать полностью »
Психолог, психиатр и психотерапевт: в чем отличия?

Все мы слышали о таких специалистах как психологи, психиатры и психотерапевты. Многие из нас убеждены, что все они помогают в лечении душевных расстройств. Казалось бы, какая между ними разница? Но отличия все же есть.

Психолог
Психология — довольно распространенное явление в наше время...

Читать полностью »
Сканирование мозга может определить как долго будут длиться ваши отношения

Новые исследования показывают, что нейробиологи могут сказать вам гораздо больше, чем то, что вы уже знаете (что вы безумно влюблены). Как гадалки, которые читают судьбу по ладони, они начали выяснять, как определить судьбу ваших отношений, изучая активность мозга в покое...

Читать полностью »
7 способов избавиться от головной боли без лекарств

Почему болит голова?
На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Причин может быть масса: мигрень, повышенное или пониженное артериальное давление, расширение сосудов, защемления в позвоночнике, зажимы в шейном отделе, остеохондроз, глаукома, повышение внутричерепного давления и многое другое. Но у большинства людей, ежедневно просиживающих по 8 часов рабочего времени за компьютером, чаще всего болит голова вследствие проблем с позвоночником, а именно — с шейным отделом...

Читать полностью »
Почему не получается победить депрессию самостоятельно

Что такое депрессия?
Это расстройство эмоциональной сферы, которое характеризуется сниженным настроением, потерей интереса или удовольствия от жизни (так называемая ангедония), снижением общего уровня активности, а также разными переживаниями — чувством вины, стыда, тревоги и низкой самооценкой. При депрессии человек пессимистически оценивает себя, свое положение в мире и будущее, и это продолжается минимум две недели...

Читать полностью »

Поможет ли информотерапия?

Поможет ли информотерапия?

Когда таблетки помогать перестают, когда человек чувствует неэффективность традиционной медицины, часто он начинает оглядываться по сторонам в поисках иного, нетрадиционного способа лечения. Так я стала пациентом информотерапевта. Данная статья написана исключительно на основании личного опыта, а также всего того, что я видела своими глазами...

Читать полностью »

Чем грозит головная боль?

Чем грозит головная боль?

Головная боль может быть главной, а иногда и единственной жалобой при множестве различных заболеваний нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, почек, глаз и т. д. Это вторичная головная боль, и лечить при этом необходимо основное заболевание. Но есть и собственно головные боли — первичные. В этом случае в голове могут болеть сосуды, оболочка мозга, сухожилия и мышцы. Оказывается, спазм этих мышц — причина самых распространенных первичных головных болей, так называемых болей напряжения...

Читать полностью »
Улыбки и смех помогают справиться со стрессом

В среднем человек смеется 18 раз за сутки, при этом женщины более смешливы, чем мужчины. Как часто и как интенсивно люди смеются, зависит от ситуации и степени переживаемых эмоций.

В исследовании принял участие 41 студент-психолог, 33 из которых были женщинами. Средний возраст испытуемых составлял чуть менее 22 лет...

Читать полностью »

Как улучшить память?

Как улучшить память?

Хороший сон
Чтобы ваша память хорошо работала, ей нужен полноценный отдых. Постоянные переутомления и сложный режим, когда нет времени на здоровый и полезный сон, могут навредить здоровью. Устройте себе день отдыха. Хорошенько выспитесь, затем погуляйте на свежем воздухе в парке и заново ложитесь спать. Старайтесь устраивать себе такие дни часто, как минимум 2 раза в неделю. А лучше всего приучайте себя к правильному режиму – спать не менее 8 часов...

Читать полностью »