Записи с меткой "прогнозы"

Почему иногда полезно побыть в тишине

Митральный порок сердечного клапана — одна из «женских» болезней сердца. Чаще всего ее диагностируют у пациентов в возрасте 40−60 лет. Это очень опасное заболевание, при развитии некоторых осложнений срок выживаемости пациентов не превышает трех лет. Однако есть некоторые симптомы, буквально «написанные» на лице, которые могут помочь определить болезнь на ранних стадиях и вовремя начать лечение...

Читать полностью »
Эксперт: алкоголь не поможет, а лишь усугубит психическое состояние осенью

Доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела клинической и профилактической суицидологии Центра им. В.П. Сербского Борис Положий категорически не рекомендует обращаться к спиртному в попытках справиться с осенней депрессией. По словам эксперта, алкоголь может лишь кратковременно улучшить настроение и не без последствий.Положий констатирует: «В таких случаях очень быстро формируется привычка к алкоголю. Депрессии могут принять более частый характер...

Читать полностью »
Занятия йогой стимулируют мозг лучше фитнеса

Йога, в отличие от фитнеса, значительно улучшает мозговую функцию, пришли к выводу американские исследователи. Только одно двадцатиминутное занятие хатха-йогой резко увеличивает скорость и точность выполнения тестов на объем рабочей памяти и самоконтроль, свидетельствующих о способности к длительной концентрации, к запоминанию и использованию новой информации, чего нельзя сказать о занятии фитнесом любой интенсивности той же продолжительности...

Читать полностью »
Расстройства памяти. Причины и лечение

1.ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Под памятью мы подразумеваем способность человеческого мозга к рецепции и фиксации (восприятию и собственно запоминанию), ретенции (удержанию) и репродукции (произвольной актуализации в нужный момент) какой-либо информации...

Читать полностью »
Как помочь при стрессе себе или другим

К психотерапии и психотерапевтам у нас продолжают относиться насторожено. Почему-то считается, что оказание психологической помощи — это совсем не обязательная мера даже в критических ситуациях. А к специалистам подобной отрасли обращаются разве что капризные богачи или те, кто серьезно болен...

Читать полностью »
Исследователи попытались разобраться с псориатическим артритом

Исследователи из Оксфордского университета и Института Велкома Сенгера определили высокий уровень специфического рецептора в иммунных клетках пациентов с псориатическим артритом, пишет Eurek Alert. Это открытие дарит надежду на создание лекарства против этого заболевания.

Уже был...

Читать полностью »
«Сил моих больше нет»: 10 несмертельных причин, почему вы смертельно устаете

СЛИШКОМ МНОГО ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ
Эксперименты показывают, что углеводные завтраки отрицательно сказываются на энергичности. Сладкое и мучное вызывает быстрый скачок сахара, а затем – его падение. Когда уровень сахара в крови резко снижается, рука снова тянется за конфетой. Так мы подсаживаемся на выматывающие углеводные качели. Если заменить булочку и овсянку быстрого приготовления овощами, бобовыми и цельным зерном, энергии станет больше...

Читать полностью »
Тревожность по утрам: основные причины

Сегодня многие люди все чаще и чаще сталкиваются с таким симптомом, как утренняя тревога. Ночной сон будто бы не приносит облегчения, в груди появляется неприятное ощущение тревоги, страха и беспокойства, а после подъема наблюдается вялость, слабость и разбитость. Это состояние очень угнетает, не дает полноценно работать и в целом препятствует получению удовольствия от жизни. В этой статье мы поговорим об основных причинах такой тревоги...

Читать полностью »
Гормоны vs обстоятельства: что отвечает за наше настроение

КТО В ОТВЕТЕ ЗА СЧАСТЬЕ
Ученые считают, что счастье – это результат интеграции двух факторов, внешнего и внутреннего.

Внешний фактор – это физически ощутимые вещи: место, где мы живем; еда, что мы едим; люди, с которыми мы общаемся; сумма, которая «падает» на счет каждый месяц.
Внут...

Читать полностью »