Китайская гимнастика тайцзи увеличивает объем головного мозга, положительно влияет на память и мыслительные процессы.
Старики, которые три раза в неделю занимаются по системе тайзци, реже страдают от снижения когнитивных функций. К такому выводу пришли ученые из Китая, наблюдавшие за пожилыми людьми в течение 8 месяцев...
Правильно тренируя и «питая» мозг, мы становимся не только умнее, но и удлиняем свою жизнь, а также улучшаем ее качество. Так какие же продукты стоит употреблять в пищу, чтобы помочь нашему мозгу?..
Авокадо
Авокадо — источник мононенасыщенных жиров, омега-3 и омега-6 жирных кислот...
Апатия, ухудшение памяти, снижение работоспособности – эти симптомы часто проявляются именно зимой. Зачастую их причина кроется в неправильном питании. Среди продуктов, которые вредят мозгу, эксперты называют в первую очередь алкоголь, жирное мясо и фаст-фуд.
В то же время есть продукты, ...
В эксперименте ученых из Thrill Laboratory и Колледжа Голдсмитс приняли участие более 100 человек. Одна группа добровольцев смотрела анимационный фильм «Город героев» в формате 3D, а другая — в 2D. До и после просмотра участники выполнили когнитивные тесты, предназначенные для оценки памяти, времени реакции и когнитивных функций...
Пожилые люди, потребляющие продукты, богатые антиоксиданты, на самом деле, не помогают своему здоровью. Подобный рацион не спасет их от деменции или инсульта, говорит новое исследование. Люди, съедавшие много апельсинов, пившие чай, кофе, красное вино, имели те же шансы столкнуться с неврологическими проблемами в последующие 14 лет, что и остальные...
И по утверждениям специалистов, лучшие продукты для здоровья мозга – это семена и орехи!
Для получения немедленного заряда творческой энергии, вы не можете найти ничего лучше, чем орехи. Орехи содержат белок, невероятное количество клетчатки, богаты они и полезными жирами. Масса сложных углеводов в их составе помогут вам воспрянуть духом, в то время как жиры и протеины будут поддерживать ваш мозг в течение долгих часов...
«Взрослые дети» — люди, живущие с родителями и особо не обремененные обязательствами, находятся в крайне выгодном положении. Как показало исследование, если человек может себе позволить прожить несколько лет без забот, то это повысит эффективность работы его мозга
По словам экспертов, з...
Ученые из Калифорнийского университета в Беркли установили, что краткосрочный стресс благотворно влияет на мозг. Во время стресса повышается концентрация внимания и улучшаются когнитивные способности.
Ученые провели исследование, подвергая лабораторных грызунов серьезному, но недолгому стрессу...
Что полезно для нашего мозга, 7 советов.
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2...
Перед семьями, столкнувшимися с зависимостью близкого человека, часто встает сложный выбор: с чего начать и какой формат
Родители часто списывают затянувшиеся сопли на слабый иммунитет или очередную простуду, но за привычной картиной может с
Длительное напряжение перестало быть просто эмоциональным фоном, на который можно не обращать внимания. Оно постепенно м
Болезнь Альцгеймера долгое время считалась диагнозом, который можно подтвердить только после смерти пациента. Сегодня си
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Если у вас в семье есть престарелый с деменцией, и...
— nakom.ru »Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »