Записи с меткой "Какая физкультура"

Какая физкультура поможет сохранить коленные суставы?

С возрастом мы все чаще начинаем ощущать боль в коленях. И, как это ни парадоксально, в большей степени этому подвержены люди, активно занимавшиеся спортом. С этой проблемой столкнулась и я. В детстве я много занималась фигурным катанием, затем перешла к занятиям аэробикой. И вот в возрасте пятидесяти с небольшим лет была вынуждена отказаться даже от занятий в фитнес-клубе из-за артроза. Работа у меня была сидячая, мириться с малоподвижным образом жизни совсем не хотелось...

Читать полностью »