Записи с меткой "Йога смеха"

Йога смеха: новый способ избавиться от стресса и поддерживать себя в форме

«У меня стресс» — каждый из нас произносит эту фразу по несколько раз за неделю. При этом опасен не столько сам стресс, сколько гормон, который при этом производится, — кортизол. Он имеет свойство накапливаться в организме, отравляя тело токсинами, которые, в свою очередь, «изнашивают» сердечно-сосудистую и нервную системы, вызывают аллергические реакции и снижают эффективность интеллектуального труда...

Читать полностью »