Записи с меткой "эффективность групповых тренировок"

Доказана эффективность групповых тренировок в борьбе с депрессией

Масштабное исследование, объединившее данные почти 80 тысяч участников из более чем тысячи клинических испытаний, подтвердило: физические упражнения могут быть столь же эффективны в борьбе с депрессией, как психотерапия или антидепрессанты. Учёные выяснили, кому спорт помогает больше всего, какие виды активности работают лучше и почему групповые занятия под руководством тренера дают максимальный результат...

Читать полностью »
Доказана эффективность групповых тренировок в борьбе с депрессией

Депрессия и тревожные расстройства давно перестали быть узкой медицинской проблемой, превратившись в глобальный вызов общественному здравоохранению. Новое исследование, опубликованное международной группой учёных, представляет наиболее полный на сегодняшний день анализ того, как физическая активность влияет на психическое здоровье...

Читать полностью »