Записи с меткой "дыхание"

Это пятиминутное дыхательное упражнение поможет укрепить здоровье мозга и сердца

Совсем недавно исследователи обнаружили, что силовая тренировка дыхательных мышц (IMST) может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить когнитивные и физические показатели. Она заключается во вдыхании через зажатое в руке устройство, которое ограничивает поток воздуха. Напрягаясь сильнее при вдохе, вы укрепляете используемые при этом мышцы...

Читать полностью »
Нарушение дыхания во сне: храп и апноэ

Храпом называют звуковой феномен во сне, вызываемый вибрацией мягких тканей верхних дыхательных путей в условиях ограниченного потока на вдохе. В большинстве случаев возникает на фазе вдоха, хотя и на выдохе тоже может быть. Вне зависимости от того, когда возникает храп, он образуется за счет открытия и закрытия (можно назвать это трепетанием) структур верхних дыхательных путей, включая мягкое небо и корень языка. Также храпу способствуют выделения слизистых из-за хронического воспаления...

Читать полностью »
Почему вдруг учащается дыхание

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) и неврозы проявляются десятками различных признаков. Они преимущественно характеризуются нарушением ритма сердца, дыхания, кожными высыпаниями.

Детальное исследование не выявляет причины болезни. Чтобы вернуть организм в нормальное состояние медики рекомендуют пациентам симптоматическое лечение...

Читать полностью »