Инсульт: заболевание без возрастных ограничений

Разумеется, что такие факторы риска, как употребление алкоголя, курение и работа, связанная с повышенной физической нагрузкой, только увеличивают вероятность инсульта. За последние годы инсульт диагностируется у людей, ¼ из которых — в возрасте до 65 лет. Некоторые пациенты, которым был поставлен диагноз острое нарушение мозгового кровообращения, находятся в хорошей физической форме и довольно молоды...

Читать полностью »
Учёные: ботокс приостанавливает приступы мигрени

Ботокс — препарат для борьбы с морщинами, который часто применяется в косметологии, способен приостанавливать приступы мигрени — об этом говорится в рекомендациях Национального института здоровья и клинических испытаний (NICE).Так, в Великобритании, людям, страдающим хроническими мигренями, скоро могут начать делать инъекции ботокса (Botox)...

Читать полностью »
Россияне заедают стресс сладостями

Две, казалось бы, совершенно разные новости: ассоциация кондитеров сообщила о рекордном потреблении сладкой продукции в прошлом году, а в Минздраве заявили о росте депрессий среди россиян.

Как могут быть связаны эти события?

Ассоциация предприятий кондитерской промышленности заявила, что в 2018 году потребление сладког...

Читать полностью »
«Мозг. Инструкция по применению. Как противостоять стрессу, используя новые знания о мозге»

Pа последние десятилетия наука продвинулась так далеко, что это и восхищает, и смешивает все наши прежние представления. Знали ли вы, к примеру, что каждый раз, когда мы собираемся что-либо припомнить, мозг заново конструирует наши воспоминания? То есть не существует консервации и «надежного» способа хранения воспоминаний в неизменном виде, а значит, воспоминания могут изменяться...

Читать полностью »
Как научиться расслабляться: метод профессора Шульца

Шесть простых упражнений аутогенной тренировки, предложенных в 1930-е годы Иоганном Шульцем, призваны погрузить человека в состояние расслабленности. Оно способствует эффективному восстановлению сил и открывает путь к более полному владению собой.Основа тренинга — самогипноз. Считается, что эта способность есть у каждого человека.Прежде всего, по мнению профессора Шульца, необходимо убедить себя, что аутогенную методику можно освоить. Любое сомнение в самом себе или в тренинге мешает...

Читать полностью »

Что спасет от зимней депрессии

Что спасет от зимней депрессии

Многие люди могут замечать за собой, что в зимний период времени они довольно часто впадают в депрессивное состояние. По этой причине они становятся более раздражительными, нервными, постоянно ходят с плохим настроением. Можно ли как-то побороть такое неприятное состояние? Конечно можно. Но для этого необходимо приложить немного усилий...

Читать полностью »

Почему с утра болит голова

Почему с утра болит голова

Эксперты из Германии рассказали о шести распространенных случаях утренней головной боли.Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток.Вы слишком много спите. Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно, но если вы расходуете на отдых более 9 часов, то это может стать причиной утренней головной боли...

Читать полностью »
В поисках вдохновения: как музыка влияет на работу

Каждый из нас работает по-своему. Одним нужна полная тишина, другие не могут приступить к рабочему процессу без чашки кофе, третьи же обожают работать под музыку.

Исследователи из Нидерландов и Австралии во главе с Симоной Риттер (Simone Ritter) и Сэмом Фергюсоном (Sam Ferguson) решили выяснить, действительно ли музыка способна улучшить продуктивность, а также какие мелод...

Читать полностью »
9 триггеров мигрени: Как избавиться от приступов головной боли

Медикаменты гормональной группы (оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия) в состоянии усиливать мигрень.

Напитки. Имеются ввиду спиртные напитки (вино), и избыток кофеина (кофе).
Стресс. Длительный психологический стресс на рабочем месте или в семье может выступать триггером мигрени...

Читать полностью »