Блокируйте синий свет Если вечером мы находимся в зоне освещения синего спектра, возбуждающего мозговую активность, внутренние часы сбиваются с естественного ритма, и мы начинаем в неподходящее время чувствовать прилив бодрости или усталость. Те, кто особенно часто использует электронные приборы с экранами, чаще жалуются, что не могут рано уснуть, спят меньше и просыпаются по ночам...
Растянул мышцу: как действовать
Первая помощь определяет эффективность лечения. Своевременные действия предотвращают тяжелые последствия, облегчают последующее лечение.
Какие мероприятия рекомендуются в качестве первой помощи:
поврежденную ногу нужно зафиксировать сразу после травмы...
Исследователи из шведского университета в Уппсале доказали, что несоблюдение дня и ночи провоцирует рост белков, которые способны вызывать такое страшное заболевание, как болезнь Альцгеймера. На сегодняшний день уже доказан тот факт, что одна ночь без сна способна вызывать серьезные изменения в организме человека...
Убеждение, что регулярные занятия бегом могут привести к повреждению коленных суставов, очень распространено. У бегунов действительно иногда развивается артрит, могут болеть суставы. Это само по себе может заставить людей с осторожностью относиться к бегу. Кроме того, многие слышали, что поврежденные хрящи плохо восстанавливаются. Давайте разберемся, что говорит об этом наука...
Любые стрессы, которые мы приписываем своему эмоциональному состоянию — например, тревога, низкая самооценка или бурная реакция, — на самом деле связаны с нашей физиологией. Эти так называемые «ложные чувства» обусловлены недостатком в мозге химической реакции, способной поддерживать устойчивость к стрессу. Однако такие состояния можно быстро скорректировать, изменив свою физиологию...
Вы нервничаете и не высыпаетесь
По мнению врачей, самые распространенные причины, по которым дергается глаз, — это переутомление и стресса. Поэтому если с вами это случилось впервые, начните с самого простого: соблюдайте режим, высыпайтесь, учитесь снижать уровень стресса, старайтесь не переутомляться. Другими словами, дергающийся глаз — это сигнал, который вам подает организм: пора избавляться от стрессов и больше внимания уделять собственному здоровью...
После еды наш организм действительно готов буквально пуститься в пляс, но начинается «вечеринка» всегда с пищеварительного процесса. В это время приток крови к желудочно-кишечному тракту увеличивается, а одновременно с этим подача кислорода в мозг уменьшается. Именно это и заставляет нас чувствовать себя уставшими и сонными после приема пищи. Конечно, то, что вы едите, тоже влияет на ваше самочувствие...
Современная история пластической хирургии начинается с конца XIX века, когда были разработаны новые хирургические инструменты, появились антисептические средства и активно стал применяться наркоз. Согласитесь, как-то странно идти на улучшение внешности, по сути на улучшение качества жизни, через боль и страдания. И только когда анестезиология достигла своего расцвета, женщины толпами пошли на омоложение...
КАРАНТИН, ТРЕВОЖНОСТЬ, БЕССОННИЦА
Депрессия, тревожность и ощущение стресса – распространенные следствия пандемии COVID-19. Эти нарушения часто приводят к бессоннице. В США в первые месяцы пандемии продажи транквилизаторов увеличились на 34%, а количество выписанных рецептов на антидепрессанты и снотворные – на 19% и 15% соответственно. В Норвегии в этот период люди стали чаще прибегать к дистанционным консультациям по поводу психических проблем...
Актуальность Инъекции ботулинического токсина типа А используются в лечении эссенциального тремора головы. Однако эффект
Актуальность Обсуждается, что нарушение слуха связано с повышенным риском развития деменции. Целью данного исследования
Актуальность Пациенты с эпилепсией имеют повышенный риск преждевременной смерти. Целью исследования было оценить риск и
Актуальность Тремор имеется у большинства пациентов с болезнью Паркинсона. Известно, что его наличие сопряжено с существ
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »