Записи в рубрике: Другие

Можно ли совмещать кофеин и алкоголь

Чашечка ароматного кофе поднимает настроение, придает бодрость, повышает внимание. Вкусный напиток, если им не злоупотребляют, не причиняет организму вред. Алкоголь, напротив, позволяет расслабиться...

Читать полностью »
Гормон стресса как лекарство от боязни высоты

По словам исследователей, гормон стресса может воздействовать на память человека, за счёт чего и «стираются» негативные воспоминания, и страх уходит. В частности, кортизолом можно лечить страх высоты. Кортизол — гормон коры надпочечников, который регулирует углеводный обмен и участвует в адаптации организма к стрессовым ситуациям...

Читать полностью »
Шизофрения: новые причины возникновения заболевания

Группой ученых под руководством М. Карайоргу (Нью-Йорк, Колумбийский университет) был проанализирован генотип 225 человек. В докладе, опубликованном в журнале Nature Genetics, исследователи показали, что как унаследованные, так и случайные мутации в геноме больных в равной степени были причиной возникновения генетически обусловленной шизофрении. Это открытие существенно меняет представление о причинах возникновения этого заболевания...

Читать полностью »
Я долго не верила, что у мамы деменция, думала, это просто возраст

Первые симптомы деменции были едва уловимы и проявлялись редко. «Наверное, это просто возраст», — подумала я, когда начала замечать первые изменения. Именно тогда я вступила на путь отрицания маминой деменции, убеждая себя: то, что в действительности было признаками болезни, — лишь временные неприятности, и «в целом ничего страшного»...

Читать полностью »

Здравствуй, страх! Я тебя осознаю

Здравствуй, страх! Я тебя осознаю

Все чаще и чаще встречаюсь с темой страхов в запросах клиентов. И аудитория «боящихся» значительно помолодела (основную часть мох клиентов составляет молодежь от 18 до 30 лет).Каких только страхов нет в человеческом мире! Но если понимать механизм происхождения и формирования страхов, справиться с ними довольно легко.Несколько месяцев назад в моем арсенале психолога-практика появилась системно-векторная психология Юрия Бурлана...

Читать полностью »
Переходный возраст у мальчиков – советы психолога

У мальчиков переходный этап взросления попадает на возраст 12 (14) – 17 (18) лет. Пиком негативных реакций является этап от 14 до 16 лет. Негативная фаза заканчивается поиском друга, тоской по другу. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-13 лет.

Особенности переходного возраста у мальчиков...

Читать полностью »
7 продуктов, которые могут испортить настроение

Диетическая газировка
Банка газированного напитка
Аспартам — подсластитель, который используется в таких напитках вместо сахара, содержит аминокислоту фенилиланин (можете проверить на этикетке). А эта аминокислота тормозит выработку серотонина. Упс.

мюсли
В хлопьях и мюсли слишком много...

Читать полностью »
Психологи рассказали, у кого больше шансов стать счастливыми

Психолог Юлия Зотова считает, что счастье человека во многом зависит от того, какие цели он себе ставит. «Важна постановка реалистичных целей, когда мы не ждем от жизни чрезмерного. Когда человек может быть благодарен за то, что он жив-здоров, проснулся, у него есть еда, крыша над головой и близкие люди. Вторая составляющая счастья — время, энергия и внимание на то, чтобы проживать и переживать этот опыт, получать радость от события», — пояснила она...

Читать полностью »

Как снять стресс

Как снять стресс

Стресс — как ни прискорбно это отмечать, в настоящее время стал неотъемлемой частью нашей суетной жизни. Огромное давление стрессовых факторов сказывается постоянно, с ними мы имеем дело и на работе и дома. Избежать встречи со стрессом невозможно, но научиться управлять стрессом и выходить из него мы обязаны, без этого жить нормальной жизнью в современном мире нельзя. Вследствие длительного стресса даже иммунитет существенно снижается...

Читать полностью »