Янв
2026
Она рекомендовала обращаться за медицинской помощью, если чувство усталости сохраняется дольше двух-четырех недель. По словам невролога, зимой нередко выявляется дефицит витамина D, который может проявляться мышечной слабостью, вялостью и постоянной усталостью. При этом специалист подчеркнула, что не стоит самостоятельно принимать витамин — сначала необходимо сдать анализы, чтобы врач подобрал правильную дозировку.
Также, отметила она, под обычную усталость нередко маскируются железодефицитная анемия или скрытый дефицит железа. В таких случаях возможны слабость, сонливость, бледность, одышка при нагрузке, учащенное сердцебиение и другие симптомы. Усталость могут вызывать и эндокринные заболевания, например гипотиреоз, а также некоторые психические расстройства.
Врач пояснила, что если после отдыха и нормализации питания самочувствие улучшается, это хороший знак. Однако если разбитость сохраняется даже после полноценного сна, не связана с перегрузками и заметно снижает работоспособность более двух-четырех недель, следует обратиться к специалисту — терапевту или неврологу.
