Записи с меткой "завтрак"

5 лучших продуктов для завтрака, которые помогут поддерживать мозг в норме

В 2014 году была опубликована очень интересная книга под названием «SharpBrains: как инвестировать в собственный мозг». В ней рассказывается о том, как мы можем улучшить здоровье головного мозга и наслаждаться лучшим качеством жизни, в том числе с помощью правильного питания, особенно полезных завтраков. Очень часто мы полностью отказываемся от сахара, потому что нам кажется, что так мы заботимся о своем здоровье. Это не самое удачное решение...

Читать полностью »
Медики объяснили, почему важно завтракать

Существуют привычки, которые не просто мешают похудеть, но также способствуют набору лишних килограммов. Это, например, потребление нескольких чашек кофе в день. Дело в том, что кофеин обезвоживает организм.

Если вы любите сладенькое после ужина, то гарантированный набор лишнего веса...

Читать полностью »
Завтрак для улучшения пищеварения

Правильный завтрак поможет вам начать свой день в хорошем и бодром настроении. Он запустит работу желудка и подарит телу легкость.

Легкий и вкусный салат на завтрак

Ингредиенты: 5 ст.л овсяных хлопьев, 5 ст.л воды, 1 ст.л молока (или 1 ч.лож. сливок), 1 ч.л меда, 5 орешков, сухофрукты.

При...

Читать полностью »