Записи с меткой "хронический"

14
Янв
2016

Исследования, проведенные учеными Гарварда, показали, что умственное истощение наступает уже через неделю, если вы спите 4,5 часа в день. Наступает раздражительность, нервозность, неспособность подавить эмоции. Или наоборот, может появиться вялость и депрессия. Существуют другие признаки того, что вам не хватает сна.

? Во время работы вы не можете сконцентрировать свое внимание, плохо запоминаете информацию. Причина этого в том, что во сне мозг раскладывает по «полочкам» всю дневную информацию.