Записи с меткой "витамин д"

Витамин D спасет от старческого слабоумия

Витамин D выполняет в нашем организме несколько важный функций: он укрепляет зубы и кости, а также защищает от рака, сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Многие люди думают, что витамин D образуется в нашем организме только под воздействием солнечного излучения. Однако он содержится в некоторых продуктах питания, например, в жирной рыбе и яичных желтках...

Читать полностью »
Как бороться с чувством постоянной усталости?

Здоровый восьмичасовой сон — отличный помощник в борьбе со стрессом, сонливостью, моральным и физическим истощением. Во время сна организм отдыхает, переваривает накопившуюся за день информацию и сбрасывает эмоциональное напряжение. Если же телу и мозгу не хватает времени на полноценный отдых, усталость накапливается. Чтобы легко засыпать и хорошо высыпаться, постарайтесь: Отложить смартфон и другие гаджеты, выключить телевизор и компьютер — хотя бы за полчаса до сна. Погулять на улице...

Читать полностью »
Дефицит витамина D может спровоцировать развитие шизофрении

Дефицит витамина D при рождении приводит к серьёзным изменениям в активности мозга, пишет L!FE. Это может спровоцировать целый ряд заболеваний, включая тяжёлые психические расстройства в виде шизофрении. К такому выводу пришли ученые из Института мозга в Квинсленде.

По данным ученых, ав...

Читать полностью »
Витамин D: опасность полезного витамина для организма при его переизбытке

Заболевания, провоцирующиеся избытком витамина D
К таким заключениям пришли ученые из Дании, осуществив ряд исследований.

Наверняка все знают, что витамин D является активным участником обмена веществ и регулировке процесса усвоения таких нужных микроэлементов, как кальций и фосфор. То есть без его присутствия эти витамины просто напросто не усвоятся...

Читать полностью »
Витамин D позволит дольше сохранить здоровье мозга

Витамин D в больших количествах поможет сохранить умственное здоровье в преклонном возрасте, считают британские исследователи. Витамин D, который синтезируется в организме при воздействии солнечного света на кожу, также найден в некоторых продуктах, таких как жирная рыба. Этот витамин помогает клеткам поглощать кальций, что очень важно для здоровья костной ткани, сообщили ученые из университета в Манчестере. Исследователи сравнили умственную работу у 3 тыс...

Читать полностью »
Витамин D предотвращает старческое слабоумие

Витамин D, содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние здоровья 2 тысяч человек в возрасте от 65 лет и старше. Оказалось, что участники исследования, в организме которых было повышенное содержание витамина D, вдвое меньше подвержены риску нарушения процессов мышления.

Читать полностью »
Дефицит витамина D у новорожденных связали с рассеянным склерозом

Дети с низкими уровнями витамина D при рождении более склонны к развитию рассеянного склероза в будущем по сравнению с теми, у кого уровни витамина D при рождении были выше. К такому выводу пришли ученые из Дании. Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей...

Читать полностью »
Кальций и витамин D не способны предотвратить образование полипов

Результаты последнего крупного исследования показали, что кальций или витамин D не предотвращают образование полипов, которые могут привести к раку толстой кишки

До недавнего времени считалось, что предотвратить образование наростов можно с помощью витаминных добавок. «Это был большой сюрприз для нас...

Читать полностью »
Дефицит витамина D повышает риск слабоумия у пожилых людей

Пожилые люди, имеющие сильный дефицит витамина D, подвержены повышенному риску развития слабоумия, заявляют исследователи из медицинской школы Университета Эксетера, Великобритания.

В исследовании приняли участие около 1650 человек в возрасте 65 лет и старше...

Читать полностью »