Записи с меткой "тревога"

Стресс и его последствия

Стресс и его последствия

Темп и насыщенность нашей жизни становятся основными стрессовыми факторами. Современное общество организовано так, что заставляет всех куда-то спешить, бежать, доказывать и бороться за успех. Все это приводит к нарушению нормального протекания психической деятельности, перенапряжению, постоянной усталости и, следовательно, к стрессу...

Читать полностью »

Работа с травмой отвержения

Работа с травмой отвержения

Я довольно-таки части встречаю статьи психологов о собственной ценности, любви к себе, принятии и т.д., в которых говорится о поведенческих механизмах удовлетворения этих базовых потребностей клиентом. И может сложиться ощущение, что следуя этим рекомендациям, можно это все получить и достаточно начать делать для себя больше, думать о себе лучше, брать на себя ответственность и все изменится...

Читать полностью »
Как тревога и депрессия влияют на физическое здоровье?

Существует очень тесная связь между психическим и физическим состоянием. Депрессия может вызвать различные физические последствия. Внутреннее напряжение приводит к повышению мышечного тонуса и, таким образом, боли в голове, шее и спине. Неравномерный сердечный ритм, учащенное сердцебиение и чувство стеснения в груди также стимулируются ощущаемым постоянным стрессом. Если пациенты страдают от потери аппетита, мало едят, то легко возникает расстройство желудка – тошнота, метеоризмили запор...

Читать полностью »
Плохие и хорошие способы уснуть 

Лечь на спину и закатить глаза, поиграть в слова, посмотреть все выпуски программы «В мире животных» — способов быстро уснуть не меньше, чем диет. Не все из них полезны, даже если главную задачу — отключиться — все таки решают. Heroine составил список плохих способов уснуть и предложил, чем их заменить...

Читать полностью »
Тревога и стресс позволяют людям контролировать свои действия

Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что люди, страдающие от тревоги и стресса, менее склонны к риску. Также исследователи пришли к выводу, что в состоянии стресса человеческий мозг активизируется и в большой степени следит за поведением организма.

К таким выводам учен...

Читать полностью »
Мозг тревожных людей не дает им рисковать

Люди, подверженные тревожности, меньше рискуют. А при стрессе повышается активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль. К таким выводам пришли американские ученые в результате эксперимента с 40 участниками, пишет Psychophysiology.

Советы специалиста
Участники эксперимента выбирали одну из...

Читать полностью »
Страх публичных выступлений

Выступления на публике – страшный сон для многих неопытных ораторов. Да и опытные тоже порой волнуются перед особо ответственной речью или докладом.

Пиарщикам часто приходится выступать самим, а также готовить к выступлениям своих руководителей...

Читать полностью »
Тревога приводит к болезням

Российские ученые из Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН доказали связь между беспокойством человека и его здоровьем. В ходе эксперимента на МКС выяснилось, что у космонавтов с высокими показателями тревожности значительно повышен риск развития инфекционных, онкологических и аллергических заболеваний...

Читать полностью »
Сканирование мозга показало, как избавиться от тревоги

Ученые из Университета Иллинойса обнаружили связь между беспокойством, орбитофронтальной корой и оптимизмом. Известно, что орбитофронтальная кора тесно связана с тревогой...

Читать полностью »