Записи с меткой "спорт"

Физическая активность может увеличить размер мозга

Физическая активность – бег, плавание или танцы – может способствовать большему объему серого вещества в ключевых областях мозга, ответственных за память и познание, предотвратив тем самым болезнь Альцгеймера. Об этом по результатам исследований заявили ученые.

Выводы, полученные ко...

Читать полностью »
Ученые назвали опасные для мозга виды спорта

Журнал Frontiers of Neurology опубликовал отчет о новой работе неврологов из Канады, изучавших влияние спортивных игр на мозг. Специалисты резюмировали, что как физическое состояние мозга, так и его функции подвергаются определенным изменениям при участии в тех видах спорте, для которых характерна высокая контактность...

Читать полностью »

О спорт, ты — жизнь

О спорт, ты — жизнь

На сегодняшний день спорт это не только изнурительная подготовка, зарабатывание медалей, победа на чемпионатах и олимпиадах. Спорт это способ жить. Теперь так много негативно влияющего на людей со стороны, поэтому все должны задуматься, о том, что чем больше ты проводишь времени в активных и полезных нагрузках, тем выше шанс быть выносливым и работоспособным.

В современном мире все чаще слышишь такое понятие как «ЗОЖ». ЗОЖ – это здоровый образ жизни. С каждым днем физическая культура, и все связанное с ней, все прочнее и глубже входит в нашу действительность.

Читать полностью »
Почему лучше заниматься на велотренажерах на дому?

Велотренажер это то устройство, которое используется для тренировки. Вы можете на нем выполнять упражнения в своем доме. Так что не нужно ходить в спортзал. Велотренажеры никогда не транспортируют. Но, занимаясь на нем, можете оставаться стройным и здоровым. Это устройство состоит из множества небольших деталей, таких как сиденье, педали, и нескольких ручек руля, которые отдельно крепятся. На велотренажер можно также установить эргометр. Это своего рода счетчик, который используют для оценки вашей работоспособности.

Читать полностью »

Спорт омолаживает мозг

Спорт омолаживает мозг

Люди, которые только и думают, как избежать посещения в спортзал, должны беспокоится о сохранности своего мозга – предупреждают врачи из США

Исследователи из Калифорнийского университета попытались определить, каким образом физическая активность связана со старением серого вещества головного мозга...

Читать полностью »
Физические упражнения отсрочат развитие болезни Альцгеймера

Согласно результатам исследования ученых из Школы медицины Вейк Форест (Wake Forest School of Medicine), США, регулярные физические нагрузки могут помочь отсрочить развитие деменции у лиц пожилого возраста. В ходе клинических исследований ученые установили, что физическая активность способствует улучшению настроения, памяти и мыслительной функции у этой возрастной категории...

Читать полностью »
Фитнес-вода — пейте на здоровье

Различные компании, занимающиеся в отрасли по производству здоровых фитнес-добавок, отмечают тенденцию, что все больше и больше людей отказываются от простой воды и предпочитают спортивные и энергетические напитки или улучшенную воду. В то время как большинство брендов поощряют многочисленные преимущества, такие как увеличение энергии или другие дополнительные конкурентные преимущества, важно помнить, что основная цель питьевой воды заключается в увлажнении вашего организма и поддержании его функционирования на должном уровне, независимо от вашего уровня активности.

Читать полностью »
Cпорт развивают не только мышцы, но и память

Ученые вновь доказали, что регулярные физические нагрузки позитивно сказываются не только на мышцах и сердечной деятельности, но и на работе мозга. Как пишет «Российская газета», группа исследователей изучила работу белка FNDC5, который особенно активно выделяется в мышцах во время занятий спортом. Проводя опыты на мышах, ученые обнаружили, что этот белок содержится не только в мышцах, но и в мозге животных...

Читать полностью »

Фитнес: взгляд сегодня

Фитнес: взгляд сегодня

Фитнес – это не только физические упражнения, как считают некоторые. Фитнес включает в себя множество различных аспектов, таких как здоровое питание, психологическая стабильность, нравственное начало и так далее. Работают все эти элементы только в совокупности. Если выйдет из строя хоть один, то сломается вся система.

Читать полностью »