Записи с меткой "прямые мышцы живота"

Расхождение прямых мышц живота

1/3 всего числа первородящих женщин, и 3/4 повторнородящих, сталкиваются с проблемой диастаза. Что же это такое и как с этим бороться? Вследствие чрезмерного давления изнутри во время беременности, мышцы вынуждены растягиваться и сдвигаться, и после родов они не всегда возвращаются в исходное состояние. Диастаз зачастую проявляется именно после беременности, когда брюшные стенки ещё тонкие, и нет поддержки для внутренних органов. У него имеется три степени, первые две из которых реально исправить в домашних условиях, выполняя специальные упражнения.

Читать полностью »