Записи с меткой "продукты"

15 продуктов, особенно полезных для мозга

Правильно тренируя и «питая» мозг, мы становимся не только умнее, но и удлиняем свою жизнь, а также улучшаем ее качество. Так какие же продукты стоит употреблять в пищу, чтобы помочь нашему мозгу?..

Авокадо

Авокадо — источник мононенасыщенных жиров, омега-3 и омега-6 жирных кислот...

Читать полностью »
ТОП-5 продуктов для здоровой и красивой кожи

Благодаря правильному рациону можно существенно улучшить свой внешний вид и здоровье. Употребление полезных продуктов придаст фигуре легкость и стройность, а коже — мягкость и сияние.

Предлагаем вам ТОП-5 продуктов, благодаря которым ваша кожа будет всегда оставаться в тонусе...

Читать полностью »
Продукты по степени аллергенности

Высокая аллергенность: абрикосы, авокадо, алкогольные напитки, ананасы, апельсины, арбузы, баклажаны, бульоны: мясные, рыбные и грибные, ветчина, виноград, газированные напитки, горчица, гранаты, грейпфруты, грибы, гусь, дыня, ежевика, земляника, помидоры, простокваша цитрусовая, пряности, пшеница, редис, редька, рожь, рыба, ряженка, свекла, сдобное тесто, сельдерей, смородина черная, соя и продукты из нее, сыры, особенно ферментированные и мягкие сорта типа адыгейского или сулугуни, то есть непастериз...

Читать полностью »
ТОП-5 продуктов для улучшения работы мозга

Мозг – сложнейший инструмент, который контролирует все процессы, происходящие в организме. Для его полноценной работы необходимо сбалансированное питание. Какие же продукты стоит включить в рацион для активной работы мозга?..

Врачи выделяют 5 основных продуктов, способствующих улучшению работы мозга, эффективность ...

Читать полностью »
С болезнью Альцгеймера связали ряд продуктов

Связь между питанием и болезнью Альцгеймера существует. Новое исследование, подтвердившее наличие такой связи, осуществили американские медики из Сан-Франциско.

В научной работе по руководством Уильяма Гранта из Центра по изучению питания представлен анализ картины заболеваемости болезнью Альцгеймера за последние 50 лет в 11 странах мира — Бразилии, Чили, Кубе, Египт...

Читать полностью »
Продукты, которые обеспечат здоровье мозга

Рацион, богатый витаминами и омега-3-кислотами с минимальным содержанием транс-жиров, обеспечит здоровье мозга и потрясающие интеллектуальные способности даже в глубокой старости, – убеждают исследователи из США.

Ученые установили связь между старением мозга, развитием болезни Альцгеймера и уровнем нутриентов – полезных пита...

Читать полностью »
5 продуктов, улучшающих память

Слушая последние новости о еде и питательных добавках, начинаешь верить, что они способны на все: от усиления внимания и концентрации до улучшения памяти и работы мозга.

Нет смысла отрицать, что по мере того как мы стареем с хронологической точки зрения, наш организм стареет вместе с нами. Но есть и хорошие новости...

Читать полностью »
Зарядите свой мозг: ТОП-10 полезных продуктов

Когда работы накопилось много, а сил уже нет, не спешите бежать в аптеку за «допингом», а просто используйте правильные продукты. «Подзарядить» свой мозг и немного взбодриться может не только кофе.

Вашему вниманию ТОП-10 полезных продуктов для хорошей продуктивности мозга.

1...

Читать полностью »
Диетологи порекомендовали лучшие продукты для мозга

Издание опубликовало на своих страницах «идеальную диету для мозга», составленную по результатам опроса среди экспертов. Главным условием для хорошей работы мозга они назвали регулярное трехразовое питание, нацеленное на поддержание нормального уровня сахара в крови.

По словам...

Читать полностью »