Врач-инфекционист Светлана Ищенко назвала вредные привычки россиян, которые буквальным образом «убивают» суставы, а также ведут к заболеваниям костей, очень трудно поддающихся лечению.Первой ошибкой является постоянное ношение неудобной обуви, в том числе с каблуком. По словам специалиста, все это ведет к смещению центра тяжести, дополнительной нагрузке на позвоночник, на суставы, ухудшению кровообращения и питания суставной ткани...
Позвоночник — один из важнейших органов нашего тела, от здоровья которого напрямую зависит состояние не только спины, но и многих внутренних органов. Защемление или искривление различных отделов позвоночника может привести к нарушению кровообращения — и в итоге обернуться болезнями сердца, ухудшением работы головного мозга, пищеварения и развитием других заболеваний...
Манипуляции, которые мы производим утром задают настроение всему остатку дня. Негатив после пробуждения — причина не плодотворного рабочего процесса и плохого настроения.
На положительное восприятие мира, позитив в течение всего дня самым непосредственным образом влияет качественный ночной отдых, однако это не единственное условие...
Наш мозг — это великая загадка, разгадать которую до сих пор не удается ученым. Тем не менее, лучшие умы человечества выяснили, какие привычки мешают ему работать продуктивно, снижают когнитивные способности и незаметно для нас самих делают нас «глупее». Так от чего же стоит отказаться, чтобы действовать эффективно? Подсказки дает MedAboutMe...
1. Не следите за своим образом жизни
Если вы мало спите, питаетесь фастфудом и шоколадками, а спортзалу предпочитаете диван, то откуда взяться энергии? Занимайтесь фитнесом средней интенсивности 150 минут в неделю (так рекомендует ВОЗ), не злоупотребляете алкоголем и питайтесь сбалансированно. Обычно этого достаточно, чтобы почувствовать себя значительно бодрее...
1. Танцы
Лозунг «Движение — жизнь» был придуман не просто так. Занятия танцами не только повышают настроение и поддерживают физическую активность, но и улучшают работу мозга, уверены ученые.
Недавно специалисты из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке провели исследование, в ходе которого выяснили, что танцы положительно влияют на р...
Ученые из Японии составили рейтинг привычек, которые наносят непоправимый вред клеткам головного мозга, нарушая работу нейронов, которые обеспечивают качество когнитивных функций. В этот перечень, в частности, вошли следующие привычки:
Недостаточное употребление воды.
Для голо...
Порой нам не легко встать с постели, особенно утром, хочется еще поспать. А среди дня мы может чувствовать некую усталость. Однако если правильно начать день, то самочувствие будет значительно лучше. Итак, какие же привычки помогут начать день правильно?
После того, как вы проснетесь, полежите еще...
Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта.
Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников...
Разработка профилактической терапии мигрени началась в конце 50-х годов двадцатого столетия. Первым эффективным средство
Неврологические болезни развивается в раннем возрасте. Важно их своевременное диагностирование и профессиональное лечени
Фолиевая кислота беременным эпилепсией — Потребность в фолиевой кислоте у больных, принимающих антиконвульсанты, у
Диагностика основана на характерных клинических и анамнестических данных. Из лабораторных исследований необходимо провес
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »