Определение стресса
Изначально понятие предложено Гансом Селье – ученым из Канады. Согласно его концепции, стресс – это определенное состояние, возникающее при действии любых внешних раздражителей. В ответ на действие стрессора, организм мобилизуется, включает приспособительные реакции, необходимые для адаптации к измененным условиям...
Правило № 1. Питаться полезной пищей
Избыточный вес и ожирение — это, пожалуй, основная угроза для мозга, и избежать этого можно, научившись правильно определять размер порции и выбирая питательные продукты.
Мозг нуждается в постоянном притоке энергии, поэтому нужно есть как минимум три раза в день и один-два раза перекусывать между...
Мигрень действительно одна из самых часто встречающихся головных болей и уверенно занимает второе место после головной боли напряжения. По разным данным, от мигрени страдают от 11 до 25% женщин и 4–10% мужчин. Но это не значит, что каждая головная боль — мигрень.У нее достаточно четкие диагностические критерии, которые и самому человеку позволяют с высокой долей вероятности определить верный диагноз. Итак, пять четких признаков, которые позволяют определить, что головная боль действительно мигрень...
Все по-разному проводят свой отпуск. Кто-то уезжает в экзотические страны, кто-то проводит время на даче, кто-то затевает дома ремонт. А кто-то просто отсыпается. Но как бы не прошёл отпуск, приходится возвращаться к работе. Идеально, когда отпуск длится 4 недели. Можно всё успеть, отдохнуть, и даже – соскучится по работе. Тогда и возвращаться к рабочим будням будет легко и просто. Сложнее тем, у кого на отпуск отводится всего неделя или две...
Многие люди испытывают проблемы со сном. Работа, стрессы, все это воздействует на качество сна. Чтобы сон стал лучше необходимо уделять время занятию спортом, рационально питаться и выделять на сон по 8 часов в день. Но иногда и этого недостаточно и для более качественного отдыха понадобится соблюдать некоторые условия...
У человека очень рано начинаются возрастные изменения мозга. Уже в 30-40 лет он теряет миллионы клеток. Этот орган восприимчив к загрязнению воздуха, к жесткой воде с наличием тяжелых металлов. Перед плохой экологией человек по большому счету бессилен, но ведь он может вести такой образ жизни, который позволит сохранить полноценное функционирование головного мозга на многие годы. А это, в свою очередь, обеспечит ему интеллектуальное и творческое долголетие...
Ученые назвали три фактора, обеспечивающие доказанную защиту от старческого слабоумия. К ним относятся контроль артериального давления, тренировки мозга и физические нагрузки. Причины развития старческого слабоумия (болезни неизлечимой и неуклонно прогрессирующей) всё ещё остаются неизвестны науке...
Контактные линзы требуют тщательной очистки и бережного ухода. Для дезинфекции их создано множество растворов. Большое значение имеет их правильный выбор.
В силу занятости не каждый сможет правильно ухаживать за личным контейнером и раствором. Существует немало производителей, которые создают качественные растворы в отдельных емкостях. Созданные по новым технологиям растворы являются гипоаллергенными. В связи с этим, компании, занимающиеся данным производством, выпускают одноразовые емкости с растворами, имеющие много функций.
Чтобы эффективно и надолго избавиться от лишних кило, не обязательно голодать и круглосуточно истязать себя гантелями. Если соблюдать несколько простых правил, вес будет медленно, но верно таять.
Грамотные перекусы
Главное правило похудения — перекусывать между приемами пищи...
Актуальность Сами по себе обмороки нечасто оказываются жизнеугрожающими, однако их наличие ассоциировано с увеличением р
Актуальность Вальпроат представляет собой терапию первой линии у пациентов с впервые диагностированной идиопатической ге
Актуальность Разрыв внутричерепных аневризм приводит в высокой инвалидизации и смертности. Их наличие в общей популяции
Материалы и методы Исследование было опубликовано 7 сентября в интернет-журнале JAMA Neurology. В исследовании сравнивал
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »