Записи с меткой "позвоночник"

Травмы позвоночника и их лечение

Многие люди, не то, что не знают, они скорее догадываются, но никак не реагируют на травмы и дисфункцию позвоночника, причиной тому, может быть занятость, нежелание тратить время на посещение специалиста или просто страх перед болезненными процедурами. На самом деле, ничего страшного в этом нет, если обратиться своевременно, не затягивая травму до осложнений, что все чаще встречается. Причин нанесенной травмы может быть много, как не странно, но даже просто неправильная ходьба при смещении дисков

Читать полностью »
Комплексное восстановление здоровья — лечение позвоночника Касымом Умаровым

Сталкиваясь с постоянными и отягощающими болями в области позвоночника, необходимо отыскать решение для их устранения. Важно будет подобрать необходимое лечение и комплекс мероприятий для влияния на проблему изнутри. В таком случае, необходима будет помочь специалистов, готовых восстановить положение каждого отдела позвоночника и повлиять на правильное формирование нервных окончаний. Предлагаемое

Читать полностью »
3 шага к идеальной осанке

Три упражнения помогут вам обрести ровную осанку и улучшить состояние спины.

Выполняйте упражнения ежедневно в течение нескольких недель. Затем выполняйте упражнения 3 раза в день и каждый раз, когда будете сутулиться.

Необходимо стиснуть зубы, затем наклоняем голову назад. Расслабляем плечи, опуская голову...

Читать полностью »
Как сформировать здоровый детский позвоночник

У взрослого человека позвоночник S-образной формы. Что дает возможность амортизации и гибкости. Малыш же рождается с прямым позвоночником и нужную форму приобретает к годику жизни. В первые месяцы нужно очень внимательно следить за положение тела ребенка и за тем, правильно ли вы его держите или качаете. Поддерживать малыша нужно за всю спинку, начиная от головы и до ягодиц. Даже если просто приподнимаете головку, чтоб поправить подушку или убрать соринку, обязательно приподнимайте все тело. При укачивании меняйте положение рук, укладывая голову то на левую, то на правую руку.

Читать полностью »