Основная пища мозга — это глюкоза. Чтобы получить сахар в крови (глюкозу мозг получает с кровью), не обязательно есть сладости и шоколадки. Ещё один источник глюкозы — крахмал. В организме он расщепляется на составляющие.
Избыток сахара в питании приводит к тому, что глюкоза начинает быстро превращаться в жир...
Известно, что орехи борются с раком, снижают уровень воспаления, замедляют процесс старения и укрепляют здоровье сердца. Теперь исследователи обнаружили: благодаря ежедневному потреблению арахиса и орехов повышается частота мозговых ритмов, связанных с познавательными процессами...
Часто можно услышать, что рыба и орехи, благодаря содержащимся в них омега–3 жирным кислотам, хорошо влияют на головной мозг и способствуют повышению интеллекта. Американские ученые провели исследование, которое показало, что употребление этих продуктов питания не оказывает существенного влияния на качество когнитивных функций мозга. Группа специалистов из Университета Айовы проверяли, могут ли жирные кислоты омега-3 задерживать процесс снижения умственных способностей у пожилых людей...
Внимание учёных к орехам объяснимо. Они находят в них всё новые и новые полезные вещества. И самое главное — много подтверждений тому, что эти компоненты в орехах работают.
Недавно международная группа исследователей опубликовала большой обзор, в котором были оценены эффекты самых разных орехов...
Диетологи из США считают, что орехи непременно должны быть включены в рацион питания каждого человека.
Потребление миндаля, бразильских орехов, кешью, фисташек, фундука, кедровых орешков и грецких орехов связано с повышенным уровнем хорошего холестерина или липопротеинов высокой плотности, а также пониженным уровнем С–реактивного белка, инициирующего воспаления в организме, который участвует в развитии целого ряда хро...
И по утверждениям специалистов, лучшие продукты для здоровья мозга – это семена и орехи!
Для получения немедленного заряда творческой энергии, вы не можете найти ничего лучше, чем орехи. Орехи содержат белок, невероятное количество клетчатки, богаты они и полезными жирами. Масса сложных углеводов в их составе помогут вам воспрянуть духом, в то время как жиры и протеины будут поддерживать ваш мозг в течение долгих часов...
Что защитит от рака простаты. Употребление грецких орехов каждый день может помочь снизить риск развития рака простаты. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета калифорнии в Дэвисе.
Ученые из США обнаружили, что насыщенная орехами или ореховым маслом диета замедляет рост опухолей предстательной железы у л...
Основы теории голубого разума Голубой разум — это состояние, которое возникает при нахождении в воде или рядом с ней, чт
Что такое HRV и почему он важен HRV (от английского Heart Rate Variability) — это измерение колебаний времени между удар
Как питание влияет на воспаление в суставах По словам Чистик, словом «артрит» называют несколько разных болезней. При ре
Почему важна регулярность физической активности Как сообщается в исследовании, опубликованном в Journal of Physical Acti
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Если у вас в семье есть престарелый с деменцией, и...
— nakom.ru »Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »