Записи с меткой "фитнес"

Бодибилдинг. Профессиональные советы по бодибилдингу

Бодибилдинг это спорт, который позволяет раскрыть свой потенциал, работая, к примеру, фитнес-тренером, руководителем по питанию и другими. Так же, как футбол не может продолжаться без судьи или тренера, бодибилдинг также требует услуг различных профессионалов.

Многие начинающие бодибилдеры могут засвидетельствовать тот факт, что они не преуспели бы в спорте

Читать полностью »
Почему лучше заниматься на велотренажерах на дому?

Велотренажер это то устройство, которое используется для тренировки. Вы можете на нем выполнять упражнения в своем доме. Так что не нужно ходить в спортзал. Велотренажеры никогда не транспортируют. Но, занимаясь на нем, можете оставаться стройным и здоровым. Это устройство состоит из множества небольших деталей, таких как сиденье, педали, и нескольких ручек руля, которые отдельно крепятся. На велотренажер можно также установить эргометр. Это своего рода счетчик, который используют для оценки вашей работоспособности.

Читать полностью »
Фитнес поможет жертвам болезни Паркинсона

Физические нагрузки могут помочь жертвам болезни Паркинсона улучшить походку, баланс, а также снизить риск падений. К такому выводу пришли исследователи из Университета Квебека в Канаде.

Болезнь Паркинсона является нейродегенеративным заболеванием, в значительной степени ухудшающим подвижность пациента...

Читать полностью »
Фитнес-вода — пейте на здоровье

Различные компании, занимающиеся в отрасли по производству здоровых фитнес-добавок, отмечают тенденцию, что все больше и больше людей отказываются от простой воды и предпочитают спортивные и энергетические напитки или улучшенную воду. В то время как большинство брендов поощряют многочисленные преимущества, такие как увеличение энергии или другие дополнительные конкурентные преимущества, важно помнить, что основная цель питьевой воды заключается в увлажнении вашего организма и поддержании его функционирования на должном уровне, независимо от вашего уровня активности.

Читать полностью »

Фитнес: взгляд сегодня

Фитнес: взгляд сегодня

Фитнес – это не только физические упражнения, как считают некоторые. Фитнес включает в себя множество различных аспектов, таких как здоровое питание, психологическая стабильность, нравственное начало и так далее. Работают все эти элементы только в совокупности. Если выйдет из строя хоть один, то сломается вся система.

Читать полностью »
Сильный пресс — здоровье вашего позвоночника

Укрепление мышц нижнего пресса очень важно для женского здоровья. Кубики на животе — это замечательно, но это не главная причина работать над этой частью тела. Сильные мышцы пресса помогут также улучшить осанку и снизить нагрузку на спину. Большинство людей тренируют пресс различными способами, но часто не уделяют должного внимания его нижней части. Также для профилактики заболеваний спины необходимо периодически проходить диагностику

Читать полностью »
Беговая дорожка как быстрый путь к здоровью

За последнее время плохая экология, нерациональное питание и большое количество стрессов привели к тому, что у многих людей ухудшается самочувствие, появляется лишний вес, ослабляется иммунная система организма. Все это способно привести к необратимым последствиям и большим проблемам со здоровьем. Чтобы избежать этого, большинство специалистов советуют использовать равномерные физические нагрузки.

Читать полностью »
Почему не всем можно заниматься фитнесом

Почему не всем можно заниматься фитнесом. Занятие фитнесом помогает поддерживать организм в хорошем состоянии.

Благодаря физическим упражнениям продлевается молодость и красота человека. Спорт помогает избавиться от лишнего жира. Но есть масса людей, у которых нет возможности заниматься фитнесом...

Читать полностью »
На вокзалах вместо курилок появятся фитнес-центры

Власти не позволят организовать курилки на вокзалах, выяснила «Российская газета» у главы Дирекции железнодорожных вокзалов РЖД Сергея Абрамова. Пассажирам-курильщикам не будут обеспечивать комфортные условия — предполагается, что это заставит их отказаться от вредной привычки...

Читать полностью »