Записи с меткой "цифровой детокс"

Эксперт Алексеев: цифровой детокс помогает уменьшить стресс и улучшить сон

Проведение времени без смартфонов значительно улучшает психическое состояние и качество сна. Об этом заявил эксперт Андрей Алексеев объяснил RuNews24.ru.

Он назвал критическим порогом более пяти часов экранного времени в день, что вызывает раздражительность и снижение концентрации...

Читать полностью »