Записи с меткой "авитоминозы"

Комплекс йоги для улучшения состояния при авитаминозах

Прежде чем приступить к выполнению комплекса, ознакомьтесь с ним полностью. Выполняйте то, что комфортно. Глубоко дышите через нос. Прилагайте усилия при выполнении асан, но не форсируйте.

Откройте комплекс Позой Сапожника (Баддха Конасана).

А. В положении сидя соедините стопы, разведите колени в стороны...

Читать полностью »