Записи с меткой "аэробика"

Фитнес-вода — пейте на здоровье

Различные компании, занимающиеся в отрасли по производству здоровых фитнес-добавок, отмечают тенденцию, что все больше и больше людей отказываются от простой воды и предпочитают спортивные и энергетические напитки или улучшенную воду. В то время как большинство брендов поощряют многочисленные преимущества, такие как увеличение энергии или другие дополнительные конкурентные преимущества, важно помнить, что основная цель питьевой воды заключается в увлажнении вашего организма и поддержании его функционирования на должном уровне, независимо от вашего уровня активности.

Читать полностью »
Аэробика положительно влияет на мозг

Аэробика положительно влияет на мозг. Ученые давно твердят о благотворном влиянии регулярных занятий аэробикой на физическое состояние человека, в особенности в пожилом возрасте. А недавно специалисты Университета Отаго в Новой Зеландии сообщили об их пользе и для умственного здоровья. Постоянные тренировки сохраняют и улучшают в значительной мере когнитивные функции в течение всей жизни...

Читать полностью »
Для мозга пожилых людей очень полезны занятия аэробикой

Для мозга пожилых людей очень полезны занятия аэробикой. Чаще всего аэробику рассматривают, как средство, позволяющее сделать свое тело красивым и подтянутым. Конечно, аэробика благотворно влияет на общее состояние здоровья человека, в частности, замедляют процессы старения и укрепляют сердечно-сосудистую систему...

Читать полностью »