Сен
2016
Многим известно неприятное ощущение ледяных ног, от которых холод, кажется, пронизывает все тело. Какие только средства мы не используем, чтобы согреться, – и камин, и теплое одеяло или плед, и шерстяные носки, и горячее питье и ванну!
Одной из причин холодных ног является неразвитость ножных мышц. На нижней части ног нет подкожной жировой клетчатки, благодаря которой согревается такая большая поверхность кожи, отсюда и ощущение холода. Ноги могут также постоянно мерзнуть из-за нарушения кровообращения в конечностях.
Женщины нередко испытывают это ощущение из-за слишком тонких колготок или из-за очень тесной и холодной обуви, которая сдавливает сосуды и мешает нормальной циркуляции крови.
Если ноги постоянно переохлаждаются, то увеличивается риск возникновения воспалительных заболеваний, включая ангину, бронхит, цистит. Женщинам это категорически противопоказано, поскольку приводит к воспалительным процессам и нарушению репродуктивной функции.
По возможности нужно устранить причины, вызывающие ощущение холода в ногах, но если ноги сильно замерзли, то для согревания можно воспользоваться следующими методами:
Быстро и эффективно согреть ноги при переохлаждении можно, сделав горячую ванночку для ног, затем нужно вытереть их насухо и надеть смоченные спиртом носки, а поверх – еще одни, шерстяные. Ноги сразу же согреются.
Избавиться от ощущения холодных ног помогут витамины и микроэлементы, которые содержатся в редьке, свекле, моркови, гречневой и рисовой крупах, красной рыбе и яблоках.
