Гормональные нарушения у женщин — избыток эстрогена

Гормональные нарушения у женщин — избыток эстрогена
Гормональные нарушения у женщин — избыток эстрогена

Гормональные нарушения стали проблемой для многих женщин. Образ жизни, питание и гены могут повлиять на гормональный дисбаланс.

Если у вас есть проблемы с весом, акне, нерегулярные менструации или избыточное оволосение рекомендуется обратиться к эндокринологу.

Гормональный дисбаланс — это нарушение синтеза гормонов: эндокринных желез, таких как щитовидной железы, гипофиза, поджелудочной железы, надпочечников, яичников и паращитовидных желез.

Многие женщины имеют проблемы с избыточным эстрогеном или прогестероном, и страдают от различных заболеваний, более или менее серьезных. Эстроген — это гормон, который важен для сексуального развития женщины и его повышенный уровень может указывать на гипертиреоз щитовидной железы, возможную беременность, преждевременное половое созревание или опухоли яичников.

Если не находится под наблюдением или лечиться, избыток эстрогена может привести к серьезным последствиям.

Избыток эстрогена? Симптомы, которые вы не должны игнорировать.

Можете вы выяснить, страдаете ли вы от избыточного эстрогена при наличии определенных симптомов:

— сильная тяга к сладкому;

— усталость и бессонница;

— менструация нерегулярная;

— проблемы с весом;

— частые головные боли;

— проблемы с пищеварением.

Это лишь некоторые из признаков, которые могут указывать на повышенный уровень эстрогена. Так что, если заметили у себя некоторые из них, это сигнал, чтобы пойти к врачу и сдать определённые анализы.

• Предотвращение и ликвидация избыточного эстрогена.

Перед тем как назначить вам медикаментозную терапию, ваш врач будет рекомендовать вам изменить рацион питания и физическую активность.

Включение клетчатки может помочь регулировать уровень избыточного эстрогена, а ежедневные физические упражнения могут творить чудеса для здоровья. Даже если время не позволяет вам пойти в спортзал, попробуйте организовать другие мероприятия, например, ходьба 30-40 минут каждый день. Эксперты говорят, что ходьба может иметь даже лучшие результаты, чем бег трусцой или бег.

Кроме того, попробуйте употреблять меньше мяса и больше овощей, фруктов и масличных культур. Проблемы с вздутием живота исчезнут, и вы будете наслаждаться более плоским животом.

Овощи, которые рекомендуется: брокколи, капуста, шпинат, салат или капуста. Что касается фруктов, то лучшими являются: ананас (известный своей способностью сжигать жир), виноград и цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты).

Другие продукты которые рекомендуются при избытке эстрогена — оливки являются хорошим источником витамина Е, борщ, капустный сок, лук и чеснок — известные своими полезными эффектами.

Автор: Михаил Седаков

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *