Физические упражнения отсрочат развитие болезни Альцгеймера

Физические упражнения отсрочат развитие болезни Альцгеймера
Физические упражнения отсрочат развитие болезни Альцгеймера

Согласно результатам исследования ученых из Школы медицины Вейк Форест (Wake Forest School of Medicine), США, регулярные физические нагрузки могут помочь отсрочить развитие деменции у лиц пожилого возраста. В ходе клинических исследований ученые установили, что физическая активность способствует улучшению настроения, памяти и мыслительной функции у этой возрастной категории. Кроме того, одно из исследований показало, что интенсивная аэробная нагрузка улучшает приток крови к ключевым областям головного мозга и, вероятно, уменьшает количество тау-белка, наличие которого является отличительным признаком болезни Альцгеймера.

Предыдущие исследования показали, что физические упражнения могут улучшить способность мыслить у здоровых взрослых, в новом исследовании ученые решили выяснить, характерна ли данная ассоциация для лиц с умеренными когнитивными нарушениями.

В первом исследовании приняли участие 65 добровольцев в возрасте 55–89 лет, которые ранее регулярно не тренировались. Они имели преддиабет, что способствовало повышению риска развития болезни Альцгеймера, а также умеренные когнитивные нарушения. В ходе исследования участников рандомизировали в 2 группы: 1-я — выполняла упражнения на растяжку в течение 6 мес, 2-я — посещала 45-минутные занятия по высокоинтенсивной аэробике 4 раза в неделю в течение 6 мес.

Результаты исследования показали, что у 92% участников после выполнения программ по физической подготовке нормализовался уровень глюкозы в крови. В свою очередь, магнитно-резонансная томография показала улучшение кровоснабжения в тех частях головного мозга, которые отвечают за процессы памяти и исполнительные функции. Анализ спинномозговой жидкости продемонстрировал уменьшение количества тау-белков в головном мозгу участников, особенно у тех, кто был старше 70 лет.

Ученые подчеркивают, что полученные результаты указывают на то, что активный образ жизни и регулярное выполнение физических упражнений может уменьшить выраженность изменений в головном мозгу, которые отмечаются при болезни Альцгеймера.

В другом клиническом исследовании приняли участие 200 добровольцев в возрасте 50–90 лет с болезнью Альцгеймера, рандомизированные в 2 группы: 1-я выполняла аэробные упражнения, 2-я — контрольная. Результаты исследования показали, что участники из 1-й группы, у которых выявляли аффективные расстройства, отметили снижение тревожности, раздражительности и выраженности депрессии. В целом же добровольцы из 1-й группы отмечали улучшение концентрации внимания и процессов мышления.

В третьем клиническом исследовании принял участие 71 пациент в возрасте 56–96 лет, переживший микроинсульт, что негативно повлияло на их способность мыслить и запоминать информацию. В ходе исследования участников рандомизировали в 2 группы: 1-я — регулярно выполняла физические упражнения (занятия аэробикой), 2-я — контрольная. Результаты исследования показали, что участники, занимавшиеся аэробикой, значительно улучшили возможности памяти и концентрации внимания, по сравнению с теми, кто не выполнял физические упражнения.

Ученые отмечают, что многие лица пожилого возраста могут извлечь выгоду из физической активности, однако перед началом регулярных тренировок следует проконсультироваться с врачом.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *