Фев
2016
Фитнес – это не только физические упражнения, как считают некоторые. Фитнес включает в себя множество различных аспектов, таких как здоровое питание, психологическая стабильность, нравственное начало и так далее. Работают все эти элементы только в совокупности. Если выйдет из строя хоть один, то сломается вся система.
Сегодня фитнес – хобби людей любого возраста. Все более популярным становится занятие фитнесом вне помещений. И это благоприятная тенденция. Подобного рода занятия совмещают в себе пользу от физической активности и удовольствие от единения с природой. Фитнес на природе включает в себя: пешие прогулки, кэмпинг, трэккинг, фитнес на траве и так далее.
Настоящим открытием стал «скандинавский» вид спорта. Он предполагает энергичное передвижение людей с «лыжными» палками. Еще недавно подобные действия вызывали удивление и насмешки у людей. Но сегодня этот универсальный вид спорта приобрел значительную популярность по всему миру. «Скандинавская ходьба» помимо всего прочего предполагает различные гимнастические упражнения с «лыжными» палками. Купить палки для ходьбы можно в компании www.schoolnw.ru. С недавнего времени, некоторые люди стали заменять ходьбу катанием на роликах, атрибутом которых по-прежнему признаются «лыжные» палки.
Не остался без внимания и аквафитнес. Вода имеет специфическую особенность: она замедляет темп движений. Занятия в бассейне благотворно сказываются на здоровье людей, в частности тех, кто имеет проблемы с дыхательной системой, опорно-двигательным аппаратом и сердечно – сосудистой деятельностью.
Такая форма тренировок, как персональная, стала очень актуальной в последнее время. Свой собственный тренер – это привилегия, которая дает возможность получение максимального результата при собственных минимальных знаниях. Наставник всегда окажет помощь и подстраховку на занятиях, составит программу питания и хода тренировок.
Огромное количество фитнес – клубов предоставляет различные дополнительные услуги: СПА, массаж, сауна и так далее.
С 2008 году распространение получил такой вид фитнес, как телефитнес. Некоторые люди не могут найти время на посещение спортивных центров, а некоторые не стремятся тратить какую-либо сумму денег на занятия фитнесом.
Фитнес в интернете также набирает обороты. Миллионы людей подписываются на фитнес – блоги в социальных сетях.
Фитнес осаждается в сознании людей все глубже. Каждый норовит приобщиться к людям, занимающимся активностью. Но что движет этими людьми? Попытка оздоровить себя или веянье моды? Нельзя однозначно ответить на этот вопрос, ибо сознание людей слишком шаткое и не ясно, чьим идеям они следуют.
Автор: Михаил Седаков
