Здоровый образ жизни значительно улучшает работу мозга

Здоровый образ жизни значительно улучшает работу мозга
Здоровый образ жизни значительно улучшает работу мозга

Согласно результатам нового исследования, правильное питание и занятия спортом не только укрепляют сердечно-сосудистой системы, но и улучшают работу мозга.

В исследовании приняли участие почти 4 000 человек в возрасте от 35 до 85 лет, каждый из которых был проверен на диабет, уровень холестерина, наличие вредных привычек. Также участники исследования должны были выполнить различные задания, чтобы проверить уровень интеллекта и качество памяти.

Выяснилось, что люди с наиболее высокими рисками сердечно-сосудистых заболеваний показали на 50% худшие результаты во время выполнения тестов по сравнению с людьми, которые имели наименьший риск развития заболеваний сердца и сосудов. Наиболее значимую роль в таком отличии играют курение и диабет, считают ученые.

Интересно, что значительные отличия в работе мозга были отмечены в каждой возрастной группе участников.

Автор исследования Ханнеке Йостен отмечает: «Молодые люди часто считают, что курение и лишний вес будут заботить их в далеком будущем, а не сейчас. На самом деле, это большое заблуждение. Все знают, что курение, диабет, ожирение могут вызвать инфаркт или инсульт, но ментальное здоровье человека также получает ощутимый удар».

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *