Янв
2014
Кардиологи, часто советуют своим пациентам, правильно реагировать на изменения температуры, давления и магнитные бури.
Декабрь, январь и февраль, являются наиболее опасными месяцами для сердца. Частые изменения температур, меняет давления, а «скачки» артериального давления, способствуют образованию тромбов. В результате, сердце не снабжено необходимым количеством кислорода, и существует повышенный риск миокарда или ишемического инсульта.
Следуйте этим правилам:
1. Проводите мониторинг артериального давления. Проверяйте его, по крайней мере, один раз в день.
2. Соблюдайте диету. Не переедайте за обедом, не злоупотребляйте жареной и острой пищей, уберите из своего рациона продукты, с высоким уровнем холестерина.
3. Ничего, связанного с интенсивной физической нагрузкой, не планируйте.
4. Старайтесь не нервничать. Избегайте всего, что приносит психический дискомфорт.
5. Следуйте рекомендациям врача, и принимайте предписанные лекарства во время.
6. Откажитесь от вредных привычек. Курение не влияет на работу сердца, но есть доказательства того, что никотин способствует развитию атеросклероза.
Пять сигналов опасности
Зимой будьте осторожны, если почувствовали хоть один из симптомов, идите к врачу:
• затрудненное дыхание;
• тошнота и необоснованно трудное переваривание пищи;
• необъяснимая усталость;
• тяжесть в руках или груди;
• боль между лопатками или в груди, которая переходит в руки.
