Ученые определили, что стресс можно снизить, отказавшись от Facebook

Ученые определили, что стресс можно снизить, отказавшись от Facebook
Ученые определили, что стресс можно снизить, отказавшись от Facebook

Исследователи выяснили, что те, кто меньше заходит в Facebook, испытывают меньше стресса и более удовлетворены жизнью.
Ученые изучали, снижает ли воздержание от Facebook стресс и меняет ли субъективное самочувствие. Участниками стали 138 активных пользователей Facebook – 51 мужчина и 87 женщин в возрасте от 18 до 40 лет.

Одной части группы предстояло отказаться от Facebook на 5 дней, другой — продолжать пользоваться Facebook как обычно. У всех участников также взяли пробу слюны до и после эксперимента для определения уровня кортизола. Кроме того, перед тестированием и после него у испытуемых измерили уровень стресса и спросили об их самочувствии.

Выяснилось, что по сравнению с теми, кто продолжал сидеть в Facebook, у тех, кто от него отказался, наблюдались более низкие уровни кортизола, и они были более удовлетворены жизнью. Результаты исследования показали, что отказ от Facebook хотя бы на какой-то промежуток времени может смягчить стресс — по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *