Записи с меткой "зож"

Эти несложные упражнения полезны для пожилых людей

Ученые из Университета штата Флорида показали, что ежедневные полчаса растяжки позволяют пожилым людям сохранять подвижность и снижают риск получения травм.

Исследования проводились на лабораторных крысах. Пять раз в неделю на протяжении четырех недель животные получали получасовые сеансы растяжки мышц одной голени, вторая голень растяжению не подвергалась...

Читать полностью »
Мифы, факты и полезные сведения о головном мозге

Мозговая ткань состоит из около 100 миллиардов нервных клеток — нейронов. Сколько же из них передают информацию, а сколько отдыхают? Миф о том, что человек использует всего 10% мозга, был опровержен в одном из научных исследований. Ученые проводили сравнение результатов визуализации мозгового вещества с разными уровнями активности организма. Результаты показали. что даже при самых простых нагрузках, активно функционирует более половины головного мозга...

Читать полностью »
Весна: что делать в первую очередь при авитаминозе

Авитаминоз — крайне неприятное состояние, при котором организм человека серьёзно страдает.

Может отмечаться повышенная слабость, упадок сил, проблемы с работоспособностью. Кроме того, недостаток витаминов затрагивает и внешность человека: начинают ломаться ногти, волосы становятся пересушенными, кожа теряет здоровый цвет, приобретая землистый оттенок...

Читать полностью »

О спорт, ты — жизнь

О спорт, ты — жизнь

На сегодняшний день спорт это не только изнурительная подготовка, зарабатывание медалей, победа на чемпионатах и олимпиадах. Спорт это способ жить. Теперь так много негативно влияющего на людей со стороны, поэтому все должны задуматься, о том, что чем больше ты проводишь времени в активных и полезных нагрузках, тем выше шанс быть выносливым и работоспособным.

В современном мире все чаще слышишь такое понятие как «ЗОЖ». ЗОЖ – это здоровый образ жизни. С каждым днем физическая культура, и все связанное с ней, все прочнее и глубже входит в нашу действительность.

Читать полностью »
Здоровый образ жизни значительно улучшает работу мозга

Согласно результатам нового исследования, правильное питание и занятия спортом не только укрепляют сердечно-сосудистой системы, но и улучшают работу мозга.

В исследовании приняли участие почти 4 000 человек в возрасте от 35 до 85 лет, каждый из которых был проверен на диабет, уровень холестерина, наличие вредных привычек...

Читать полностью »
Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний

Исследователи определили, что здоровый образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Это касается даже тех, кто генетически предрасположен к таким недугам сердца.

Сотрудники Гарвардского Университета вместе со своими коллегами из Массачусетского госпиталя провели ряд исследований...

Читать полностью »
Здоровый образ жизни значительно улучшает работу мозга

Согласно результатам нового исследования, правильное питание и занятия спортом не только укрепляют сердечно-сосудистой системы, но и улучшают работу мозга.

В исследовании приняли участие почти 4 000 человек в возрасте от 35 до 85 лет, каждый из которых был проверен на диабет, уровень холестерина, наличие вредных привычек...

Читать полностью »
Новая структура Минздрава займется пропагандой здорового образа жизни

В Минздраве будет создана специальная структура, которая займется мотивацией населения к ведению здорового образа жизни, рассказала глава ведомства Вероника Скворцова в Екатеринбурге на совещании «Создание единой модели профилактики неинфекционных заболеваний и формирование здорового образа жизни в РФ»...

Читать полностью »