Записи с меткой "закаливание"

Чтобы закаливание стало удовольствием

Для того, чтобы дети росли здоровыми и жизнерадостными, их необходимо закаливать. Но от закаливания будет только тогда польза, когда оно проводится правильно. Уже все знают, что закаленные дети меньше болеют, лучше развиваются. Их организм хорошо приспособлен к колебаниям температуры внешней среды...

Читать полностью »
Закаливание холодной водой

Воздействие на организм холодом вызывает ответную реакцию в виде стресса. В зависимости от силы и продолжительности холодового воздействия стресс может быть очень сильным «ломающим» и «мягким» — активирующим. В ответ на действие холода возникает тренировка организма и активация адаптационных сил. Если эти реакции поддерживаются длительное время, то организм становится более устойчивым к различным заболеваниям...

Читать полностью »
Основные принципы закаливания

Нередко причиной насморка, бронхита и острых респираторных заболеваний становится переохлаждение стоп ног и носоглотки. Именно поэтому они нуждаются в особом закаливании.

Простудные заболевания могут быть вызваны как непосредственным переохлаждением носоглотки, так и переохлаждением стоп, поэтому их нужно закалять одновременно...

Читать полностью »