Записи с меткой "Хроническое недосыпание"

Хроническое недосыпание − проблема современного человека

Благодаря прогрессу, темп жизни современного человека в последние десятилетия значительно ускорился. Мы стали тратить на сон примерно на два часа меньше, чем наши предки, жившие сто лет назад. Сокращая время для сна, мы обкрадываем сами себя, добровольно сокращая собственную жизнь, ведь давно известно, что организм человека лучше всего восстанавливается именно во сне...

Читать полностью »