Записи с меткой "выгорание"

Здоровый офис: как превратить минусы сидячей работы в плюсы

Лишний вес, проблемы со сном, постоянный стресс, боли в спине, а в перспективе — болезни сердца и повышенный сахара в крови. Тебе повезло, ты не такой, как все, ты работаешь в офисе — и получаешь все «прелести» сидячего образа жизни, помноженного на постоянное нервное напряжение и нарушения питания. Можно ли работать в офисе и оставаться здоровым? Наш ответ — можно! Но с некоторыми усилиями. И сейчас мы расскажем, какими именно...

Читать полностью »
Выгорание по-женски. Как бороться с состоянием «выжатого лимона»

В последнее время утихает бесконечно горькая тема отношений, а на первый план выходит аспект эмоционального выгорания. То ли перегорели страсти, то ли мы ушли с головой в работу, но все больше запросов от женщин всех возрастов и статусов именно про «выжженное» или выжатое, как лимон, состояние. И чем дальше, тем больше. Бить тревогу? Не будем...

Читать полностью »