Записи с меткой "тревожность"

Расслабиться за 15 минут: 5 способов быстро снять тревожность и успокоиться

Даже если вы в целом чувствуете себя нормально и спокойной, общая атмосфера тревожности и нервозности, скорее всего, сказывается на вашем самочувствии. Поэтому мы советуем выделить в вашем ежедневном графике хотя бы полчаса на релаксацию — и использовать для этого, например, приведенные ниже техники...

Читать полностью »
Навязчивые мысли:  Что делать, если у вас повышенная тревожность

БЕСПОКОЙСТВО — естественная реакция психики в ситуации неизвестности, и даже внешне невозмутимых людей время от времени терзают тревожные мысли. Мозг, чтобы разгрузиться, запускает собственную кампанию по борьбе с волнением: подсознание изобретает маленькие ритуалы, выполнение которых позволяет переключиться...

Читать полностью »
Тревожность полезна при инфаркте

Немецкие кардиологи из Технического университета Мюнхена утверждают, что у людей с тревожностью выше шансы на выживание при инфаркте миокарда, чем у обычного здорового человека.

Исследователи проанализировали данные 619 пациентов, которые попали в больницу с инфарктом. У 12% из них была генерализованное тревожное расстройство...

Читать полностью »
Крошечный червь помогает ученым исследовать молекулярные механизмы страха и тревожности

Ученые из Института Солка исследовали реакцию червя Caenorhabditis elegans на присутствие химических веществ, выделяемых его естественным врагом. В результате они смогли обнаружить у червей, длина которых всего около миллиметра, реакцию, сопоставимую с человеческой тревожностью...

Читать полностью »
Тревожность может улучшить память человека

В процессе формирования долгосрочной памяти о каком-то новом опыте (первый поцелуй или первое расставание с любимым человеком) мозг создаёт новые синапсы для соединения отдельных нейронов. И чем сильнее синапсы, тем легче получить доступ к этим воспоминаниям. По словам учёных, сила синапсов зависит от того, в каком состоянии человек находился в момент формирования воспоминаний...

Читать полностью »
Сканирование мозга показало, как избавиться от тревоги

Ученые из Университета Иллинойса обнаружили связь между беспокойством, орбитофронтальной корой и оптимизмом. Известно, что орбитофронтальная кора тесно связана с тревогой...

Читать полностью »