Записи с меткой "советы"

Разговорная терапия или лекарства: как помочь людям с депрессией

С давних времен ученых озадачивала связь между телом и разумом. Многие исследователи полагают, что здоровье и болезни зависят от гармонии между физическим, эмоциональным и духовным аспектами жизни.В рамках нового исследования специалисты решили выяснить, существует ли разница между лекарственной терапией и психологическими методами в лечении депрессии. Они провели анализ данных с учетом затрат на лечение, последствий для здоровья, влияния на работоспособность...

Читать полностью »

Пять признаков скорого инсульта

Пять признаков скорого инсульта

Различают два вида инсульта — ишемический и геморрагический. При первом наблюдается острое нарушение кровообращения мозга, а при втором — кровоизлияние в мозг.
Инсульт, как правило, наступает внезапно, но есть косвенные признаки, по которым его можно предугадать...

Читать полностью »
Невролог объяснил причины возникновения мигрени

В первую очередь это дисфункция сосудистого русла. Сосуд сначала начинает сужаться, но не расширяется. У головного мозга нет рецепторов, поэтому он болеть не может, но из-за спазма сосудов происходит нарушение кровообращения.

Потом сосуд расширяется, следовательно, повышается количество крови, поступающей в полость че...

Читать полностью »
Как избавиться от боли в мышцах?

Физические нагрузки во время активного отдыха, гиподинамия, связанная с продолжительным сидением в офисном кресле, переохлаждение в результате нахождения в комнате с включенным кондиционером и другие факторы риска могут преподнести неприятный сюрприз.

В подобных случаях бывает необходимо б...

Читать полностью »

Берегите нервы (рук)

Берегите нервы (рук)

И если большую часть этого времени вам приходится печатать или совершать манипуляции с мышкой – скорее всего вам знакома боль в кистях, пальцах и запястьях.Из кабинета врача, если неприятные ощущения все-таки доведут вас до поликлиники, вы скорее всего выйдете с новым диагнозом «туннельной синдромом» (он же синдромом карпального канала, кистевым туннельный синдром, carpal tunnel syndrome)...

Читать полностью »

Почему болит голова?

Почему болит голова?

1. Напряжение
Как это бывает

Ближе к вечеру появляется тупая монотонная боль по всей голове. Такое состояние может продолжаться несколько часов.

Почему
Самая распространенная причина – напряжение. Вы целыми днями сидите за компьютером, рабочим столом, в машине или, например, стоите у прилавка в одной позе, постоянно нервничаете, а дома спите на неудобной кровати и подушке...

Читать полностью »
Причины головокружения при нормальном давлении у женщин после 50 лет

Чаще всего симптом наблюдается у женщин за 50 при гипертензии или гипотонии. Если показатель АД в пределах нормы, спровоцировать потерю координации могут следующие факторы: малоподвижный образ жизни; постоянные стрессы и усталость; умственное и физическое перенапряжение; неправильное питание, не обеспечивающее организм достаточным количеством ценных микро и макроэлементов. Проблема решается устранением причины. Пациенту дают рекомендации относительно отдыха, снижения нагрузок и пр...

Читать полностью »
Упражнение от волнения, тревоги, панических атак и давления

Простейшее дыхательное упражнение
Одно простое ДЫХАНИЕ помогает от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного давления.Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе...

Читать полностью »
Ученые предлагают лечить депрессию током

В настоящее время самый распространенный способ лечения депрессии — при помощи лекарств. Но он имеет ряд недостатков: значительные побочные эффекты и противопоказания. Более того, иногда тяжелая депрессия вообще не поддается коррекции с помощью лекарств.

Поэтому еще в 2002 году канадские у...

Читать полностью »