Записи с меткой "соки"

Фруктовые соки такие же вредные, как и кола, — медики

Британские эксперты призывают убрать фруктовый сок из списка рекомендованных продуктов, которые должны перекрывать потребность человека в пяти порциях овощей и фруктов в день. Суть в том, что в соке столько же сахара, что и в газировке.

В частности, вредным фруктовый сок считает Сьюзан Джебб, руководитель нап...

Читать полностью »
Доказано: антиоксидантов хватает в соках

Антиоксиданты — химические вещества, препятствующие процессам окисления в организме, разрушающим его клетки. Их природным источником являются фрукты и овощи.

Чтобы получать достаточное количество антиоксидантов с пищей, диетологи рекомендуют съедать не менее пяти разных фруктов в день. Их надо купить, принести, вымыть. Проследить за необходимым разнообразием...

Читать полностью »

Полезны ли соки

Полезны ли соки

Говорят, что соки вредны. Неужели это правда? Может быть, есть и другие продукты, которые кажутся полезными, а на самом деле вредны?

Действительно, некоторые продукты, которые рекламируются как особо полезные, могут принести больше вреда. Фруктовые и ягодные соки и нектары Сахара в них примерно столько же, сколько в газировке...

Читать полностью »