Записи с меткой "сидячий образ жизни"

Как справиться с сидячим образом жизни?

Способ №1. Самое действенное и полезное средство борьбы – занятия спортом. Можно устраивать лёгкие пробежки по утрам или, наоборот, вечером. Купить абонемент в тренажёрный зал, записаться на йогу, фитнес или просто походить в бассейн. Никто и не отменял утреннюю зарядку.

Способ №2...

Читать полностью »
Сидячий образ жизни ведет к раку

Немецкие исследователи утверждают, что дополнительные два часа сидения увеличивают риск рака на 10 процентов, независимо от количества физической активности в целом.

Ученые университета Регенсбурга пришли к такому выводу после изучения данных 43 исследований, с общим количеством участников более 4 миллионов и почти 70 тысяч случаев рака...

Читать полностью »
Сидячий образ жизни ускоряет процесс старения мозга

Это выяснили ученые из Бостонского университета. В их исследовании приняли участие 1583 добровольца, не страдавших от деменции и болезней сердца. Средний возраст участников составлял 40 лет. Добровольцев протестировали на беговой дорожке

20 лет спустя участники вновь прошли тест...

Читать полностью »
Сидячий образ жизни: к болезням почек

Американские медики из Центра Биомедицинских исследований в Пеннингтоне сделали вывод, что сидячий образ жизни часто чреват еще и серьезными заболеваниям почек

Анализ вполне серьезен, ведь исследователи проверили шесть тысяч человек. Всех их опросили на тему того, какой у них образ жизни...

Читать полностью »
Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг

В исследовании, проведенном в Бостонском университете, приняли участие более 1200 взрослых людей. Специалисты наблюдали за участниками в течение 20 лет. В начале исследования мужчины и женщины, средний возраст которых составлял 41 год, ходили по беговой дорожке со скоростью около 1 метра в секунду...

Читать полностью »
Ученые из США доказали, что убирает последствия сидячего образа жизни

Ученые из США доказали, что убирает последствия сидячего образа жизни. Одна пятиминутная прогулка в час полностью убирает отрицательные последствия сидячего образа жизни для здоровья.

«Врачи немало писали о том, как сидячий образ жизни влияет на развитие хронических заболеваний, а прогулки и пробежки помогают сердечно-сосудистой системе, однако экс...

Читать полностью »
Сидячая работа провоцирует рак кишечника, если не соблюдать специальную диету

Новое исследование в сфере онкологии показало, что после десяти лет сидячей работы шанс появления рака кишечника удваивается. Согласно новому исследованию, десять лет работы в офисе может удваивать риск возникновения рака кишечника. Даже если человек при этом занимается спортом, все равно он подвержен такому риску...

Читать полностью »